- A wszystko zaczęło się od publikacji książki "Nie potrafię schudnąć" , której autorem był dr Pierre Dukan. - mówi Andrzej Nyka, właściciel księgarni "Pod Zegarem" przy ul. Warszawskiej 6/1 w Kielcach, gdzie można kupić wszystkie z prezentowanych tu pozycji dotyczących diety Dukana i wiele innych ciekawych książek o zdrowym odżywianiu. - Od tego czasu podobno już ponad milion czytelników książkizastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała "fenomenem Dukana". W książce znaleźli wytyczne swej nowej drogi żywieniowej, a nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, pozwoliła nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę. Kurację podzielono na cztery etapy: błyskawiczną utratę kilogramów, łagodne dojście do upragnionej wagi, utrwalenie uzyskanej wagi oraz wreszcie - ostateczną i długotrwałą stabilizacja wagi. W książce znalazły się też proste i apetyczne przepisy na zdrowe, pożywne dania. Okazało się, że skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie.
350 nowych smakowitości
Po "Nie potrafię schudnąć" pojawiła się kolejna książka: "Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów. Pojawiły się tu przepisy, które urozmaicą dietę Dukana, sprawiając, że odchudzanie staje się łatwiejsze i... smaczniejsze. Dzięki tej książce można przygotować pyszne, lekkie i proste dania: kurczaka w ziołach, wołowinę po burgundzku, sałatkę z krewetek i bakłażany po prowansalsku, a także desery - krem waniliowy, mus czekoladowy czy mufinki.
350 nowych przepisów to efekt pracy samego autora oraz sprawdzone pomysły czytelników, zwłaszcza zafascynowanego metodą dr. Dukana szefa kuchni jednej z paryskich restauracji.
Fenomen Dukana
W 2001 roku kolejny sukces osiągnęła książka pod tytułem: "Metoda doktora Dukana". Zawiera ona syntezę metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane. Tłumaczy słynne 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji wsparte odpowiednimi jadłospisami. Wskazuje 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych
ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów
warzyw). Pojawiły się tez w niej nowe przepisy.
Metoda Dukana stała się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie. No i w końcu nadszedł czas na kolejną książkę powiązaną z polskimi realiami.
Specjalnie dla Polaków
Pojawiła się więc pozycja książkowa: "Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków". Aby ułatwić chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowano polskie przepisy, zgodne z zasadami jego diety. Nawet miłośnicy poskiej kuchni narodowej, mogą w tej książce znaleźć receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A gotujący z fantazją, mogą sięgnąć po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki....
Jednym słowem: jedz i chudnij !
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
