Witamina E, nie bez przyczyny nazywana jest witaminą młodości, chroni przed rakiem płuc i niektórymi nowotworami przewodu pokarmowego. Znajdziemy ją głównie w olejach, jajach, kiełkach pszennych, orzechach czy brokułach. Witaminę E w walce z rakiem wspomaga selen - mikroelement, który wykazuje również właściwości przeciwutleniające, a zatem opóźniające procesy starzenia. Jego ilość w żywności zależy od gleby, z której pochodzi. Źródłem selenu są orzechy, gruboziarnisty chleb, pestki słonecznika, mięso, podroby, ryby i owoce morza.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
