Nowocześni dziadkowie dbają o kondycję i relaks

Dietetyczny poranek

Nowoczesna babcia rozpoczyna dzień zdrowym posiłkiem. Wie doskonale, że to, co znajdzie się na porannym talerzu ma niebagatelny wpływ na cały dzień. Śniadanie bowiem jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i stanowi aż 30 proc. naszego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dlatego seniorzy, nie tylko panie ale i panowie, powinni dbać o to, by było lekkie, a jednocześnie bogate w składniki odżywcze: białka, witaminy i węglowodany.
Aby przestrzegać odpowiednich dla siebie porcji żywieniowych, dla seniorów pomocna może okazać się na przykład waga dietetyczna. Dzięki niej każda, dbająca o swoją linię i zdrowie kobieta, precyzyjnie zbada najważniejsze wartości odżywcze w pożywieniu (np. tłuszcz, sól, cholesterol, węglowodany, błonnik, białko i kalorie) Tak przemyślane śniadanie będzie źródłem siły i dobrego samopoczucia na cały dzień.

Relaksująca sjesta

Po spacerze, zabawie z wnuczętami, zakupach i pożywnym obiedzie czas na chwilę wytchnienia.
- Sjesta jest idealnym rozwiązaniem, by aktywna babcia nabrała sił i energii na kolejne godziny pracy. Relaks bowiem sprzyja zdrowiu i dobrej kondycji psychofizycznej - podkreśla Władysław Fedejko, ekspert firmy HoMedics Polska, związanego z branżą urzadzeń relaksujacych i masujących. - Mimo aktywnego stylu życia, współcześni dzisdkowie najlepiej wypoczywają w domu. Jednak odpoczynek jest dla nich czymś więcej niż krótką drzemką, czy chwilą przed telewizorem przy ulubionym serialu. Nowoczesna babcia i nowoczesny dziadek nie boją się nowych technologii i z chęcią stosują urządzenia do masażu i relaksacji. Wybór mają bardzo szeroki: od eleganckich masażerów do stóp, przez miękkie poduszki masujące po zaawansowane maty do kompleksowego masażu pleców. Dzięki takim urządzeniom aktywni seniorzy może odprężyć się, rozluźnić bolące mięśnie i szybciej się zregenerować. Wysokiej jakości produkty posiadają dodatkowo opcję podgrzewania, co pozwala łatwiej osiągnąć relaksujący efekt i szybciej przygotować się na wieczorne atrakcje.