Sposób na niedobór żelaza

Wraz z pożywieniem nasz organizm jest w stanie przyswoić tylko 10 procent cennego pierwiastka jakim jest żelazo. Wiele osób skarżących się na ciągłe zmęczenie, także poranne, szybko odżywa dzięki uzupełnieniu niedoboru żelaza. Samo żelazo jest składnikiem wielu enzymów i białek. Bierze udział w syntezie DNA, wytwarzaniu hemoglobiny odpowiedzialnej za transport tlenu do komórek, a także wspomaga wątrobę i odporność naszego organizmu.

Tymczasem mikroskopijne glony chlorelli zwyczajnej zawierają naturalną witaminę B12 i żelazo. Wybierając produkty z chlorellą należy zwrócić uwagę, czy hodowle tych alg są czyste ekologicznie. Wielu producentów dalekowschodnich niestety nie spełnia takich norm. Wśród suplementów diety zawierających czystą formę alg są preparaty, które znajdziemy w aptekach (na przykład Chlorella Synergia Dr Jacobs). W preparacie do chlorelli dodano również "witaminę słońca" - D2. Jest ona ważna dla odporności i przyswajania wapnia. Witamina ta uzyskana jest z drożdży, co czyni ją jedyną wegetariańską formą witaminy D2 w tego typu suplementach diety. Dzięki temu jest to produkt idealny także dla wegetarian, którzy eliminując produkty pochodzenia zwierzęcego z jadłospisu, są bardziej niż inni narażeni na niedobór cennych składników odżywczych.

Witamna D2 oraz chlorella wzajemnie uzupełniają swoje działanie i są łatwo przyswajalne, co jest szczególnie ważne w przypadku żelaza, które zapewnia organizmowi prawidłowe funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego, a także pomagają w utrzymaniu zdrowia zębów i kości. Taka suplementacja oparta na chlorelli zalecana jest między innymi: dla kobiet planujących zajść w ciążę lub już będących w ciąży, wegan, wegetarian, sportowców, osób starszych, jak również dla intensywnie pracujących fizycznie i umysłowo.