
Dobra informacja dla rodziców wege. Badania potwierdzają: dzieci na diecie wegetariańskiej rozwijają się równie dobrze, jak te jedzące mięso
Dzieci będące na diecie wegetariańskiej rozwijają się podobnie do tych jedzących mięso – donoszą naukowcy z Toronto, którzy przebadali prawie 9 tysięcy maluchów...

Niedobór żelaza prowadzi do niedokrwistości. Jakie objawy wskazują na niski poziom żelaza i co jeść, żeby uniknąć anemii również w ciąży?
Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jego pierwsze objawy to m.in. stałe uczucie zmęczenia, osłabienie włosów i paznokci, zawroty głowy....

Te objawy mogą oznaczać niedobór żelaza! Sprawdź, na jakie sygnały zwrócić uwagę, aby uniknąć anemii
Żelazo jest bardzo ważnym dla organizmu minerałem, który wpływa na pracę mięśni, działanie układu odpornościowego i nerwowego. Niedobór żelaza wywołuje anemię,...

Niedobory w diecie są groźne dla zdrowia! Zobacz, jakie choroby powodują niedobory witamin i minerałów
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...

Poznaj wyjątkowe właściwości aż 8 rodzajów kasz!
Kasze, choć od wieków stanowią jeden z podstawowych produktów kulinarnych, dawniej uznawane były za prymitywny pokarm ludzi z ubogich klas społecznych, będących...

Najlepsze zamienniki mięsa – 10 polecanych produktów bogatych w białko i żelazo
Czym zastąpić mięso, by zadbać o zdrowszą dietę? Wypróbuj produkty roślinne, dzięki którym nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw. Sprawdź, jak używać...

Lazania ze szpinakiem - bogactwo witamin i żelaza. Zobacz przepis
Choć dużo mówi się o tym, że szpinak nie ma aż tak dużej zawartości żelaza jak początkowo uważano, nie ulega wątpliwości, że jest ono doskonale wchłanialne....

Sposób na niedobór żelaza
Masz problemy z koncentracją, mały apetyt i brak ci energii? Możliwe, że cierpisz na niedobór żelaza. Jest to bardzo częsty problem, niezależnie od wieku....

Słodka i zdrowa zapowiedź lata
Sezon na truskawki w pełni! I choć tych pysznych, soczystych owoców ze względu na niesprzyjającą aurę jest mniej niż zwykle o tej porze roku, to powinniśmy po...

Szpinak, liście dla siłacza
Wiele jest prawdy w tym, że bohater bajki animowanej Popeye zyskiwał ogromną moc po zjedzeniu szpinaku.

Anemia czyli niebezpieczna niedokrwistość
Ogólne osłabienie, senność, bóle i zawroty głowy, łatwe męczenie się przy niewielkim nawet wysiłku, a także skurcze mięśni nóg i kołatanie serca mogą być...

Rzeżucha - bogate źródło witaminy C
To już najwyższy czas, żeby uruchomić w domu plantację rzeżuchy. Ta wielkanocna roślinka jest skarbem na wiosennym stole.

Fantastyczne kotleciki szu szu: najlepszy przepis na szybki obiad z kurczakiem, że szu szu. Sekretem drobiowych kotletów jest marynata
Szukacie pomysłu na błyskawiczny i pyszny obiad? Znudziły się wam schabowe? Spróbujcie kotlecików szu szu. Ten łatwy przepis to hit kulinarnych blogów....

Poznaj sekret soczystej karkówki z grilla lub patelni. Najlepszy przepis na idealną karkówkę i marynatę. Smakuje bosko
Sezon grillowy w pełni. Karkówka z grilla to niewątpliwie najpopularniejsza i najbardziej lubiana potrawa z rusztu. Pogoda jednak nie zawsze sprzyja grillowaniu...

Skutki niedoborów żelaza. Skutki niskiego poziomu żelaza w organizmie. Niedobory żelaza w organizmie 15.05.2022
Żelazo jest jednym z kluczowych mikroelementów niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Anemia może być groźna dla zdrowia. Nie wolno jej lekceważyć. Jak leczyć...

Witamina D w diecie. Jak rozpoznać objawy niedoboru witaminy D? Niedobory witaminy D - choroba lub stan chorobowy 15.04.2022
Przyczyny i objawy niedoboru witaminy D. Objawy niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z...

Co wypłukuje witaminy z grupy B z organizmu? Zobacz, czego nie robić, żeby uniknąć ich niedoborów!
Witaminy B to grupa związków kluczowych dla zdrowia, ale niestety łatwo traconych z organizmu. Sprzyjają temu pewne nawyki, które mogą prowadzić do powstania...

Polacy jedzą mniej mięsa. Zaskakujący raport o produkcji mięsa
Młode Polki i młodzi Polacy zdecydowanie ograniczają spożycie mięsa i deklarują zmniejszenie jego jedzenia w przyszłości. Zmiany spowodowane są głównie troską o...

Te witaminy powinna przyjmować każda kobieta łykająca pigułkę. Zobacz, jak doustna antykoncepcja hormonalna zwiększa zapotrzebowanie
Pigułka antykoncepcyjna to skuteczny i bezpieczny środek stosowany również leczniczo, jednak podobnie jak wiele innych leków zwiększa zapotrzebowanie na...

Witaminy i składniki mineralne mogą pomóc w leczeniu ADHD u dzieci? Naukowcy odkryli, że suplement diety łagodzi objawy nadpobudliwości
ADHD to zaburzenie neurorozwojowe objawiające się głównie poprzez deficyt uwagi i koncentracji oraz nadpobudliwość. Obecnie w leczeniu zespołu nadpobudliwości...

Masz takie objawy? To przez niedobór witaminy D w organizmie, której teraz brakuje najbardziej. Sprawdź koniecznie poziom witaminy D
Witamina D w ostatnich latach robi prawdziwą furorę. Wszystko przez badania, które ukazują jej znaczenie dla ludzkiego organizmu. Brak lub niedobór witaminy D...

Witamina E pozwoli zachować młodość. Sprawdź czy masz jej niedobór
Chcesz być młody, zażywaj witaminę E. W tym powiedzeniu jest wiele prawdy. Witamina E jest bowiem mocnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się m.in. do...
Najpopularniejsze