Korzystasz ze smartfona lub tabletu przed snem? Narażasz się na bezsenność!
Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...
PLUS
Nie wysypiasz się? Możesz być chory nawet na raka
W czasie snu 70 procent komórek układu odpornościowego ulega regeneracji. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, iż zaburzenia snu mają niezwykłe znaczenie w...
Coraz młodsze dzieci cierpią na bezsenność. Jak im pomóc?
Czym jest spowodowana bezsenność u dzieci? Jak nowoczesne urządzenia wpływają na nasz sen? Na ile godzin przed snem należy odstawić tablet? Na ten temat...
Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
Na zimowe kłopoty ze snem pomoże... aktywność fizyczna
Jak radzić sobie z bezsennością w sezonie jesienno-zimowym? Oczywiście można sięgnąć po środki zwalczające problemy ze snem, jednak nie każdy może lub chce...
Wyśpij się - będziesz zdrowszy
Można by zapytać czy jest sens zastanawiać się nad taką banalną czynnością jaką jest spanie. Wszak każdy z nas śpi. Okresowo zdarzają się problemy z...
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Na dobry sen. Zamiast leków - terapia
Zaburzenia snu są często powiązane z problemami układy nerwowego. Kłopoty, jakie przeżywamy mogą powodować, że mózg nie potrafi elastycznie i stopniowo...
Róże na bezsenność
Liczenie baranów, mleko z miodem, gorąca kąpiel to znane sposoby radzenia sobie z brakiem snu, ale gdy to nie działa? Ratunek w takiej sytuacji może przynieść...
Jacyków oczarował kielczan
Jestem skromny, ale zarozumiały - mówił o sobie Tomasz Jacyków, który był w piątek gościem Salonu Bezsenności w Kieleckim Centrum Kultury.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony