Zmień się na zdrowie: przepis na dietetyczną sałatkę śledziową
Przepis na pyszną sałatkę śledziową, przygotowany przez dietetyka Beatę Bartosz wypróbuje podczas tych świąt Halina Augustowska. Czytelnicy także mogą z niego...
Zmień się na zdrowie: Sprawdź co zrobić, żeby nie podjadać
Sięganie po jedzenie to często odruch bezwolny, niekontrolowany. Nie robimy tego z głodu czy z rzeczywistej potrzeby, ale raczej z nudy bądź smutku. Wydaje nam...
Wigilia nie może się bez nich obejść! Zobacz przepis na dietetyczne pierogi
Małgorzata Ślusarczyk gotuje dla całej rodziny. Idealnym posiłkiem świątecznym, który poleciła jej dietetyk Beata Bartosz, będą pieczone pierogi z kapustą i...
Krótsza i elegancka - nowa fryzura Małgorzaty Ślusarczyk (video)
W ocenie Marcina Kwiecińskiego fryzura Małgorzaty Ślusarczyk wymagała tylko niedużej korekcji. - Dobrze pani w krótkich włosach, ale teraz już chyba odrosły i...
Zmień się na zdrowie: wypróbuj przepis na dietetyczny barszcz wigilijny
Pani Ania jest osobą zajętą, dużo czasu spędza w pracy. Idealny przepis dla niej na świąteczną potrawę to łatwy i niewymagający czasu w przygotowaniu barszcz...
Zmień się na zdrowie: Sprawdź przepis na pierniczki bezpieczne dla zdrowia i tuszy
Pani Dorota sama przyznaje, że jest łasuchem. Dlatego specjalnie dla niej dietetyk Beata Bartosz przygotowała przepis na świąteczne pierniczki. Oczywiście...
Dorota Jakubowska po wizycie u fryzjera. Zobacz, jak się zmieniła! (video)
Zdaniem Marcina Kwiecińskiego fryzura pani Doroty nie była zła. - Trzeba jej tylko nadać odpowiedni kształt, nieco skorygować i skrócić włosy, bo tył jest...
Zmień się na zdrowie: Dietetyczne święta mogą być smaczne
Pyszny karp, barszcz, pierogi z kapustą i grzybami, kutia i inne słodkości - na tradycyjnym wigilijnym stole z pewnością nie zabraknie kuszących smakołyków....
Pani Halina wyrabia kondycję. Sprawdź, jak to robi (video)
Ćwiczenia na sprzęcie Vacuslim pani Halina bardzo sobie chwali i przyznaje, że radzi sobie podczas nich coraz lepiej.
Aqua aerobik doskonały na urozmaicenie ćwiczeń!
Ćwiczenia na sali fitness mogą być przyjemne, czasem jednak przyda się odmiana, coś nowego, ale równie efektywnego i przynoszącego satysfakcję - takimi...
Dlaczego tyle jemy? - Psycholog opowiedziała uczestniczkom akcji o psychologicznym podłożu otyłości (video)
Osoby odchudzające się narażone są na różnego rodzaju problemy. W przypadku naszych uczestniczek dochodzi jeszcze stres związany z upublicznieniem wizerunku. Z...
- Ćwiczenia na Vacuslim są super - twierdzi Anna Staniec
- Muszę szczerze przyznać, że pierwszy raz spotkałam się z takim urządzeniem. Jest po prostu rewelacyjne! - tak o Vacuslim mówi Anna Staniec.
Pani Dorota ma jeść sześć posiłków dziennie, ale żadnych słodyczy! (video)
Nowy jadłospis pani Doroty składa się z sześciu posiłków dziennie o łącznej kaloryczności 1500 kalorii. - Nie chciałam, żeby normowanie posiłków było dla naszej...
Zmień się na zdrowie: Pot się leje, nikną kilogramy
Na razie panie ćwiczą głównie na sprzęcie cardio, który przygotuje je do dalszego większego wysiłku. Szczególnie upodobały sobie urządzenie Vacuslim, czyli...
Halina Augustowska - Kolacje tylko symboliczne (video)
1400 kalorii dziennie będzie jeść pani Halina. Ponieważ obiad zwykle jada późno, co wynika z jej trybu życia, dietetyk poradziła, by kolacje były już minimalne...
Zmień się na zdrowie: Panie zaczynają odżywiać się według planu
Uczestniczki naszej akcji muszą przejść na nowy sposób odżywiania. Dietetyk Beata Bartosz dla każdej z pań ułożyła specjalny jadłospis, który dostarczy...
Zobacz, jakie zmiany na głowie czekają pania Małgorzatę (video)
Pani Małgorzata ma krótkie, ciemne, farbowane włosy. - Od bardzo dawna takie noszę. Chyba nigdy ich nie zapuszczałam, bo wydawało mi się, że nie będę dobrze...
Specjalna dieta dla Małgorzaty Ślusarczyk jest juz gotowa (video)
Dla Małgorzaty Ślusarczyk dietetyk zaproponowała dietę 1400 kalorii składającą się z pięciu posiłków dziennie - pierwszego i drugiego śniadania, obiadu,...
Anna Staniec: Posiłki o stałych porach to podstawa! (video)
Anna Staniec jest osobą niewysoką, dlatego jej dieta będzie najmniej kaloryczna. Cztery posiłki dziennie o wartości 1200 kalorii w zupełności wystarczą młodej,...
Anna Staniec już wie, że jedzenie o nieregularnych porach to błąd (video)
Pani Ania opowiada, że czasami ciężko było jej ważyć i notować w zeszycie wszystko, co zjadła danego dnia. - Często jadam poza domem, gdzie nie mam możliwości...
Świeże soki jednodniowe
Będą doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Sięgając po nie, mamy gwarancję świeżości i tylko naturalnych składników, nie zawierają bowiem konserwantów ani...
Jak dbać o cerę tłustą? - tego dowiedziała sie Dorota Jakubowska
Dorota Jakubowska przyznaje, że salonu kosmetycznego nigdy nie odwiedzała, a o cerę starała się dbać samodzielnie. - Właściwie nie używam zbyt wielu kosmetyków...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa