Korzystasz ze smartfona lub tabletu przed snem? Narażasz się na bezsenność!
Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...
Jak podtrzymać ogień w związku? Spróbuj sztuki uwodzenia!
Subtelny dotyk, zalotne spojrzenie czy zmysłowy tembr głosu nie są zarezerwowane tylko dla nastolatków. Sztuka uwodzenia sprawdzi się w każdym wieku. Co więcej...
6 afrodyzjaków, które na pewno masz w kuchni [ZDJĘCIA]
6 afrodyzjaków, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]
Witamina C i odpowiednia ilość wody w walce o odporność. Jak to działa?
Witamina C od lat uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych witamin pod względem walki o odporność.
Ospa party - sposób na nabieranie odporności czy niebezpieczna zabawa?
Ospa party - to rodzaj przyjęcia, podczas którego dzieci zdrowe przyprowadzane są do chorych, by te mogły zarazić je wirusem ospy. Rodzice celowo zarażają swoje...
Anna Popek kończy 50 lat! Jaki jest sekret jej młodego wyglądu?
Prowadzi zdrowy styl życia, ale - jak sama mówi - nie jest w tej kwestii ortodoksyjna. Znana prezenterka Anna Popek opowiada o swoich zwyczajach i...
ZOBACZ TOP18 domowych aktywności, przy których szybko spalisz kalorie!
Kalorie spalamy nie tylko w czasie specjalnych treningów. Warto pamiętać, że na naszą kondycję wpływają także codzienne aktywności, które podejmujemy, w tym...
Ćwicz z Olgą. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk?
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.
Co jeść, by wzmocnić organizm? Radzi ekspert
O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.
Niedobór snu jest groźny! Ile czasu należy spać, by poprawić odporność?
Naukowcy z Uniwersytetów Kalifornijskiego, Pittsburskiego oraz Carnegie Mellon dowiedli, że odpowiednia ilość snu przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia....
Jak wzmocnić odporność? Poznaj sprawdzone sposoby
Zima to czas częstych infekcji, które są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych. Dlatego zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Na naszą odporność wpływa wiele...
Ginekologia estetyczna szansą na wyleczenie kompleksów?
Medycyna estetyczna to dziedzina, o której dużo się mówi oraz coraz chętniej i częściej korzysta. Gdy mówimy o tym, jak na nasze ciało oddziałuje upływ czasu,...
Zadbaj o włosy. Jak pielęgnować je zimą? [WIDEO]
W kwestii zdrowia i wyglądu włosów bardzo duże znaczenie mają geny. Możemy jednak wpływać na stan naszej fryzury, stosując odpowiednią dietę, pielęgnację i...
Rewolucyjna metoda na łysienie i wypadanie włosów
Grube, silne i gęste włosy to w tej chwili marzenie nie tylko kobiet, lecz także wielu mężczyzn. Niestety natura nie wszystkich obdarza bujną fryzurą, co więcej...
Żyj zdrowo - nowy program Echa Dnia. Dietetyk o roli zdrowego odżywiania
Przedstawiamy Państwu premierowy odcinek nowego programu "Żyj zdrowo" na portalu echodnia.eu. Paula Goszczyńska rozmawia z dietetyczką na temat nietolerancji...
Rano warto pić wodę z cytryną [WIDEO]
Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Oprócz wspomagania układu odpornościowego, jest ona także doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Sprawdźcie w...
Jak zadbać o zdrowie i urodę? Bezpłatne warsztaty w Starachowicach
Spółdzielczy Dom Kultury zaprasza na festiwal "Zdrowie, moda, uroda". Impreza odbędzie się w sobotę w godzinach od 11 do 17 w Spółdzielczym Domu Kultura w...
Trądzik wróci, jeśli go nie wyleczysz
O najczęstszych błędach pacjentów i właściwej pielęgnacji skóry trądzikowej rozmawiamy z dermatologiem
Dla zdrowia sięgaj częściej po olej rzepakowy
Choroby serca i układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce, w tym przedwczesnej śmierci Polaków poniżej 65. roku życia. Naszym wrogiem są zawały serca,...
Malowanie paznokci. Wyraziste barwy będą hitem andrzejek?
Wyraziste i mieniące się barwy będą hitem andrzejek. Postaw na złoto, czerwień i odcienie niebieskiego
Szpitale przeżywają oblężenie. Sprawdź jak uniknąć wakacyjnych urazów?
Szpitale w naszym regionie przeżywają w tym roku oblężenie pacjentów z urazami powstałymi wyniku wypadków komunikacyjnych, rolniczych, a nawet zwykłej...