![Społem PSS - Partner akcji "Zmień się na zdrowie", doradzi co jest zdrowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2f/96/5606dbd002bd2_o_xsmall.jpg)
Społem PSS - Partner akcji "Zmień się na zdrowie", doradzi co jest zdrowe
Firma z 90-letnią tradycją, której priorytetem jest dostarczanie klientom zdrowych i sprawdzonych już produktów.
![Elżbieta Wesołowska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bc/11/5606dc87d08ce_o_xsmall.jpg)
Elżbieta Wesołowska
Właścicielka Orient Day Spa przy ulicy Zagórskiej 18 A w Kielcach oraz gabinetu kosmetyki leczniczej i upiększającej przy ulicy Sienkiewicza 42.
![Dorota Jakubowska (wideo, zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6f/2d/5606dc724f06a_o_xsmall.jpg)
Dorota Jakubowska (wideo, zdjęcia)
Ma 40 lat. Mieszka w Końskich. Przy wzroście 159 centymetrów waży prawie 104 kilogramy. Jej BMI wynosi 41. Jest nauczycielką matematyki w gimnazjum w...
![Małgorzata Ślusarczyk (wideo, zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/1e/5606dcb21c7b6_o_xsmall.jpg)
Małgorzata Ślusarczyk (wideo, zdjęcia)
Ma 44 lata, mieszka w Staniowicach koło Sobkowa. Jej wzrost to 159 centymetrów, waga - niemal 91 kilogramów, BMI - 36,4.
![Halina Augustowska (wideo, zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/1c/5606dc65b3b3f_o_xsmall.jpg)
Halina Augustowska (wideo, zdjęcia)
Ma 55 lat, mieszka w Kielcach. Waży 104 kilogramy przy wzroście 160 centymetrów. Jej BMI wynosi 40,7. Prowadzi własną działalność gospodarczą, obejmującą handel...
![Chleb słonecznikowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/de/5606dc7a9f0b8_o_xsmall.jpg)
Chleb słonecznikowy
Chleb pełnoziarnisty pieczony z mąki żytniej na naturalnym zakwasie z dodatkiem dużej ilości ziaren słonecznika.
![Chleb razowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fa/a8/5606dbed4d7ab_o_xsmall.jpg)
Chleb razowy
Chleb razowy wypiekany jest z mąki żytniej pełnoziarnistej na naturalnych zakwasach uzyskiwanych na drodze fermentacji wielofazowej.
![Owoce i warzywa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/26/5606dcd94be6f_o_xsmall.jpg)
Owoce i warzywa
Warzywa i owoce są podstawą diety osób odchudzających się. Dostarczają mnóstwo witamin i minerałów.
![Anna Staniec (wideo, zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2a/c4/5606dc4934321_o_xsmall.jpg)
Anna Staniec (wideo, zdjęcia)
Mieszka w Kielcach, ma 31 lat. Waży nieco ponad 72 kilogramy i ma 148 centymetrów wzrostu. Jej BMI to 33,15. Jest panną, pracuje jako nauczyciel wychowania...
![Już w piątek rusza II edycja akcji "Zmień się na zdrowie". Poznamy uczestników programu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/7c/5606db1389065_o_xsmall.jpg)
Już w piątek rusza II edycja akcji "Zmień się na zdrowie". Poznamy uczestników programu
Pięciu uczestników wybranych przez ekspertów będzie zmieniać nie tylko swoje przyzwyczajenia żywieniowe, ale cały styl życia począwszy na ćwiczeniach, a...
![Zmień się na zdrowie: Eksperci wybierali kandydatów do drugiej edycji programu upiększającego (video)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/32/8f/5606cdad6d48e_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Eksperci wybierali kandydatów do drugiej edycji programu upiększającego (video)
Trudny wybór mieli nasi eksperci programu "Zmień się na zdrowie". Do drugiej edycji naszego programu, w którym pomagamy Czytelnikom schudnąć, poprawić swój...
![Są piękni i odchudzeni - Po stu dniach pożegnaliśmy uczestników akcji Zmień się na zdrowie. Ale jeszcze sprawdzimy, jak sobie radzą z dietą i ćwiczeniami sami (zdjęcia, wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2c/83/5606c6adccd27_o_xsmall.jpg)
Są piękni i odchudzeni - Po stu dniach pożegnaliśmy uczestników akcji Zmień się na zdrowie. Ale jeszcze sprawdzimy, jak sobie radzą z dietą i ćwiczeniami sami (zdjęcia, wideo)
W uroczej, hiszpańskiej restauracji "Si Senor" pożegnaliśmy się z uczestnikami i partnerami akcji "Zmień się na zdrowie". Obiecaliśmy, że po wakacjach spotkamy...
![Beata Więcek schudła prawie 20 kilo (wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/fd/5606c6e74b75c_o_xsmall.jpg)
Beata Więcek schudła prawie 20 kilo (wideo)
Przed zdrowym odchudzaniem ważyła 101 kilogramów, w połowie akcji już 92,6 kilo, a dziś - 82,7 kilograma. Czyli przez te trzy miesiące straciła 19,7 kilograma!
![Ewa Rojek schudła prawie 14 kilo (wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/ae/5606c6b002496_o_xsmall.jpg)
Ewa Rojek schudła prawie 14 kilo (wideo)
Odchudzanie z "Echem" zaczęła od 110,4 kilograma. W połowie trwania akcji ważyła 103,5 kilograma, a na zakończenie - 96,6 kilograma. Czyli jest lżejsza o 13,8...
![Artur Rola schudł 12,5 kilo (wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/c5/5606c6c8773d8_o_xsmall.jpg)
Artur Rola schudł 12,5 kilo (wideo)
Start w akcji "Zmień się na zdrowie" zaczynał od 113,4 kilogramów. Po sześciu tygodniach ważył już 106,2 kilograma, teraz 100,9 kilograma. W sumie zeszczuplał...
![Głód to żadna dieta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/cf/5606c7cdc2417_o_xsmall.jpg)
Głód to żadna dieta
O dietach mówi się wyłącznie, kiedy się chce schudnąć. Ale pamiętajmy, że od tego jak jemy, zależy nie tylko nasz wygląd, także nasze zdrowie i samopoczucie -...
![Problemy z biustem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/35/5606c7b1383a5_o_xsmall.jpg)
Problemy z biustem
Dla pań dbających o sylwetkę często dużym problemem staje się…biust. A to za duży, a to za mały.
![Jaki olej i do czego, by zachować szczupłą sylwetkę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/df/5606c7b812390_o_xsmall.jpg)
Jaki olej i do czego, by zachować szczupłą sylwetkę?
Jedną z przyczyn otyłości jest używanie do przygotowywania posiłków tłuszczów zwierzęcych.
![Jak sobie radzić z cerą naczyniową?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d8/97/5606c5db5f481_o_xsmall.jpg)
Jak sobie radzić z cerą naczyniową?
Rozszerzone i pękające naczynka krwionośne, czyli tak zwane pajączki to problem wielu kobiet w różnym wieku.
![To nam szkodzi, kiedy się odchudzamy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/ae/5606c65ddd698_o_xsmall.jpg)
To nam szkodzi, kiedy się odchudzamy
Podejmując odchudzanie, a właściwie modyfikując sposób odżywiania, pamiętajmy o liście produktów i potraw niewskazanych w codziennej diecie.
![Eleonora Murawska schudła 15,5 kilograma (wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/8b/5606c677bad2b_o_xsmall.jpg)
Eleonora Murawska schudła 15,5 kilograma (wideo)
Na początku akcji ważyła 96,7 kilograma, przy pierwszym kontrolnym ważeniu - 90,4 kilograma, przy końcowym - 81,2 kilograma. Najmłodsza uczestniczka programu...
![Henryka Buras schudła prawie 12 kilo (wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cb/fd/5606c62ee322e_o_xsmall.jpg)
Henryka Buras schudła prawie 12 kilo (wideo)
Trzy miesiące temu ważyła 95 kilogramów, półtora miesiąca temu już 87,6, a w miniony poniedziałek - 83,7. Czyli 11,8 kilograma w dół! Pozbyła się 7,9 procent...