![Jedzenie przed snem. Oto naturalne środki nasenne! Dietetycy wymieniają, co warto zjeść przed snem [LISTA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/f1/605f6c8e7e060_o_xsmall.jpg)
Oto naturalne środki nasenne! Co warto zjeść przed snem a co jest zakazane?
Co jeść przed snem? Niektóre produkty spożywane przed pójściem do łóżka wpływają na problemy ze snem. Dowiedz się, czego lepiej nie jeść a które produkty są...
![Kichasz po selerze, od owoców puchną ci usta? To pewnie alergia krzyżowa. Uważaj, ten rodzaj uczulenia może być niebezpieczny!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bd/b6/66460b39d2507_o_xsmall.jpg)
Od owoców puchną ci usta? Sprawdź, czy to nie jest ten specyficzny rodzaj alergii
Jeśli od niektórych produktów masz dziwną alergię, a zwłaszcza gdy nasila się w okresie pylenia roślin, podejrzewaj ten problem. Alergia krzyżowa dotyczy...
![Masz te objawy? Mogą wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Jakich sygnałów wysyłanych przez ciało nie należy ignorować?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/8d/5fad306b79d42_o_xsmall.jpg)
Masz te objawy? Pewnych sygnałów wysyłanych przez ciało nie należy ignorować
Wiele sygnałów wysyłanych przez nasze ciało po prostu ignorujemy. Na ból głowy lub karku łykamy tabletki, nieustające przemęczenie zrzucamy na karb...
![12 przyczyn rozwoju nowotworów. Sprawdź, które z nich możesz wyeliminować, by wspomóc profilaktykę raka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2c/88/601bc13b30f1b_o_xsmall.jpg)
12 przyczyn rozwoju nowotworów. Które z nich możesz wyeliminować?
Nowotworem nazywamy nieprawidłową tkankę, która charakteryzuje się nadmiernym i niekontrolowanym rozrostem. Tkanka nowotworowa jest niepodporządkowana funkcjom...
![12 przepisów na diecie śródziemnomorskiej. Pizza na diecie też jest możliwa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/54/c3/5d774995e42d1_o_xsmall.jpg)
12 przepisów na diecie śródziemnomorskiej, w tym pizza!
Dieta śródziemnomorska jest modelem żywienia opartym o mało przetworzone produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa, przetwory mleczne, a także nasiona roślin...
![Przemysław Czarnek : Deklaruję publicznie, że przez Wielki Post zrzucę pięć kilogramów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/46/09/601d2797004c0_o_xsmall.jpg)
Przemysław Czarnek : Deklaruję, że przez Wielki Post zrzucę pięć kilogramów
- Deklaruję publicznie, że w ciągu tego Wielkiego Postu w dół na pewno pójdzie pięć kg - zadeklarował w piątek na antenie Polskiego Radia 24 minister edukacji i...
![Jak schudnąć do wiosny? Oto szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/94/52/601ce5d83245b_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć do wiosny? Szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie
Jak schudnąć na wiosnę? Zimą zwykle tyjemy około 5 kg. Pandemia koronawirusa i izolacja sprzyjała zimowemu odkładaniu tłuszczu i kilogramów. Schudnąć na wiosnę...
![Lewica chce zmniejszenia uposażeń członków KRS. „Koniec z drenowaniem publicznych pieniędzy”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fe/b5/601bee738242e_o_xsmall.jpg)
Lewica chce zmniejszenia uposażeń KRS. „Koniec z drenowaniem publicznych pieniędzy”
Parlamentarzyści Lewicy chcą zmienić sposób wynagradzania członków Krajowej Rady Sądownictwa. Dziś do Sejmu złożyła w tej sprawie projekt ustawy. Członkowie...
![Najlepsze i najgorsze diety według ekspertów. Chcesz schudnąć i poprawić zdrowie? Nie ulegaj tym modom dietetycznym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/41/d3/6006be6ceebb7_o_xsmall.jpg)
Najlepsze i najgorsze diety zdaniem ekspertów. Nie ulegaj tym modom!
US News podzielił się tegorocznym zestawieniem najgorszych i najlepszych diet. Ranking ten ma pomóc w eliminacji jadłospisów, które szkodzą zdrowiu oraz...
![Pizza na śniadanie zdrowsza niż niektóre płatki - uważają dietetycy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/9b/5bf1d4850d57b_o_xsmall.jpg)
Pizza zdrowsza niż płatki śniadaniowe!
Domowa pizza, zamówiona z pizzerii, zimna pizza, odgrzewana z mikrofali czy mrożona pizza kupiona w sklepie... Nie ma znaczenia, jaki rodzaj tego włoskiego...
![Weganizm jest coraz mniej abstarkcyjnem pojęciem dla Polaków. Robert Makłowicz: Każdy moment jest dobry by ograniczyć jedzenie mięsa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/7d/5fff2791a10a9_o_xsmall.jpg)
Veganuary. Robert Makłowicz: Każdy moment jest dobry by ograniczyć jedzenie mięsa
Blisko co drugi Polak uważa, że dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu, a ponad połowa z nas przynajmniej od czasu do czasu jada w pełni roślinne...
![Odchudzanie bez diety? 10 łatwych zmian, które pomogą Ci schudnąć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/60/30/5e28379667cee_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie bez diety? 10 banalnych zmian, które pomocą Ci schudnąć!
Odchudzanie bez diety jest możliwe i może być całkiem proste! Czasem wystarczy bliżej przyjrzeć się temu, co ląduje na naszym talerzu i zastanowić się, dlaczego...
![Od jutra dieta? Ty też chcesz schudnąć w nowym roku? Zobacz najlepsze MEMY o diecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/cb/5e132ceabeb56_o_xsmall.jpg)
Od jutra się odchudzasz? Zobacz memy
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez...
![Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści! Nadwaga, otyłość i niedowaga zwiększają ryzyko chorób!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/14/b0/5ff6cba567174_o_xsmall.jpg)
Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści!
BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy...
![Polacy zmienili nawyki żywieniowe. Ekspert: Niestety na gorsze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cf/5f/5fedc7774fe7d_o_xsmall.jpg)
Polacy zmienili nawyki żywieniowe. Ekspert: Niestety na gorsze
- Można zauważyć zmianę nawyków żywieniowych, niestety na gorsze- tłumaczy w rozmowie AIP Przemysław Skokowski, Dietly.pl. Jednocześnie dodaje, że w tym roku...
![Dieta paleo szkodliwa dla serca? Australijscy badacze ostrzegają przed jej działaniem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3f/18/5d3997f15d591_o_xsmall.jpg)
Dieta paleo szkodliwa dla serca?
Dieta paleo to sposób odżywiania mający naśladować nawyki naszych przodków. Choć ze względu na skład budzi wiele kontrowersji, do tej pory uznawano ją za...
![Przepisy na potrawy wigilijne - tradycyjne, ale dietetyczne. Zobacz, jak przygotować 12 świątecznych dań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/93/5dfd32f90d901_o_xsmall.jpg)
Przepisy na potrawy wigilijne - tradycyjne, ale dietetyczne
Choć kochamy wigilijne potrawy, często martwimy się, że po świętach przybędzie nam kilogramów. Są jednak sposoby, aby przygotować świąteczne dania nie martwiąc...
![Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Kolacja wigilijna może być bombą kaloryczną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/cf/5fd73bb174323_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w święta?
Jak nie przytyć w święta? Jeśli co roku zadajesz sobie to samo pytanie, pora wreszcie rozprawić się z tym dylematem raz, a dobrze! Zobacz, ile kalorii mają...
![Zdrowie w czasie pandemii. Kluczowy jest ruch i odpowiednie odżywianie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a4/5f/5fc65cbd7a99b_o_xsmall.jpg)
PLUS
Siedzisz w domu, to ćwicz i jedz warzywa!
Jak się szacuje podczas pandemii statystyczny Kowalski przytył około 2 kilogramy. Na te niepokojące dane wpłynął fakt, że tysiące osób odbywało, a kolejne...
![Jesteś na diecie? Musisz to zobaczyć! Te produkty mają tyle samo kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/c9/5c139411916f3_o_xsmall.jpg)
Jesteś na diecie? Musisz to zobaczyć
Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii należy...
![Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/e1/5fbf8639bda9e_o_xsmall.jpg)
Tyjesz? To może być powodem
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia....
![Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do zastosowania od zaraz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/8b/5f9ae68425035_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć podczas siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do wdrożenia
Siedzenie w domu sprzyja nudzie, a ta nierozerwalnie łączy się z sięganiem po smaczne przekąski. Regularne podjadanie przy zmniejszonej aktywności fizycznej to...