Centrum Zdrowia i Aktywności osób 40+ znajduje sie w Kielcach przy ulicy Szczecińskiej 1. Telefon: 41-342-22-24.
Specjalnie dla osób niewytrenowanych, nieprzyzwyczajonych do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego Centrum Zdrowia i Aktywności osób 40+ przy ul. Szczecińskiej 1 przygotowało zajęcia idealnie dostosowane do kategorii wiekowych. W ten sposób powstały Aktywne 40+ i Aktywne 60+.
Zajęcia Aktywne 40+ (w każdy czwartek o godz. 17:00 i piątek o godz. 16:00) to ćwiczenia przygotowane specjalnie z myślą o osobach po 40. roku życia, które nigdy wcześniej nie korzystały z zajęć fitness. Ich celem jest wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i grzbietu. Nieskomplikowane ruchy, umiarkowane tempo i dynamiczna muzyka pozwalają w przyjemny i niewyczerpujący sposób spalić zbędne kalorie i ujędrnić ciało. Zajęcia prowadzone są przez magistra fizjoterapii, co pozwala niemal każdemu brać w nich udział, również osobom ze schorzeniami kręgosłupa, nadciśnieniem tętniczym i arytmią serca.
Ćwiczenia Aktywne 60+ skierowane są zaś do wszystkich, którzy wkroczyli już w "złoty wiek". Zajęcia korzystnie wpływają na stawy, mięśnie i struktury kostne oraz warunkują prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia. Miła atmosfera i spokojne tempo treningu są idealną propozycją dla wszystkich emerytów i rencistów, którzy mogą efektywnie spędzić czas i zadbać o swoje zdrowie. Ćwiczenia dla osób po 60. roku życia w klubie Expert Fitness przy ul. Szczecińskiej 1 odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 12.00.
Piękna sylwetka i witalność nie są zarezerwowane tylko dla osób młodych. Dzięki systematycznym ćwiczeniom można poprawić swoje samopoczucie, wygląd i zdrowie oraz cieszyć się pełnią sił bez względu na wiek. Centrum Zdrowia i Aktywności Osób 40+ jest jedynym w regionie klubem gdzie spotykają się pokolenia. Tam każdy znajdzie coś dla siebie - począwszy od żywiołowych zajęć grupowych, poprzez spokojniejsze programy dla aktywnych "czterdziestek", aż po kompleksową opiekę magistra fizjoterapii podczas zindywidualizowanej rehabilitacji ruchowej.
Centrum Odchudzania Expert Fitness mieści się w Kielcach przy ulicy Warszawskiej 154. Telefon: 41-331-08-88
Strefa Biznesu: Zwolnienia grupowe w Polsce. Ekspert uspokaja
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
