Sprawdź wiosenne wyprzedaże w kieleckich centrach handlowych w ten weekend!
Sprawdź wiosenne wyprzedaże w kieleckich centrach handlowych w ten weekend!...
Scyzoryki 2009 - mamy pierwsze głosy i pierwszych liderów
Już na początku głosowania wpłynęły pierwsze smsy. Oto jacy wykonawcy zyskali wczoraj największe poparcie i zostali pierwszymi liderami. Podajemy notowanie z...
Trwa wielkie sprzątanie. Dla najczujniejszych czytelników mamy nagrody!
Do redakcji "Echa Dnia" napływają kolejne sygnały dotyczące zaśmieconych miejsc w Kielcach i regionie. Czekamy także na zdjęcia osób przyłapanych na wyrzucaniu...
Ujędrnianie konieczne po odchudzaniu. Zobacz, jaki zabieg dla cery pani Ewy zaproponowała kosmetyczka (zdjęcia)
Odchudzanie ma jednak to do siebie, że czasami może się niekorzystnie odbić na skórze, zwłaszcza skórze twarzy. Tłuszcz wypełnia zmarszczki, czasami też tracąc...
Oczyszczanie ultradźwiękiem - takiej przyjemności doświadczyła pani Eleonora (wideo, zdjęcia)
Eleonora Murawska jest najmłodszą uczestniczka programu, toteż zmiany na skórze twarzy odbiły się na niej najmniej spośród całej piątki.
Spalają tkankę tłuszczową i wyglądają coraz lepiej. Sprawdź, jak
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" spalają tkankę tłuszczową i chudną. Przybywa im mięśni i dobrego samopoczucia.
Rozszerzamy naszą akcję "ŚMIECI PRECZ". Mamy nagrody dla najczujniejszych czytelników!
Dzięki interwencjom "Echa Dnia" kolejne zaśmiecone miejsca w naszym regionie zostają uprzątnięte. Od dziś rozszerzamy naszą akcję - na tych, którzy zrobią...
Na giełdowych spółkach Michała Sołowowa znów da się zarobić
Ten, kto kupił akcje Barlinka, w czasie gdy wszyscy w popłochu je sprzedawali, zarobił już krocie. Na pierwszej sesji w nowym 2009 roku 5 stycznia walory te...
Pan Artur na zajęciach fitness czuje się jak ryba w wodzie (zdjęcia, wideo)
Fakt, że jest to dla Artura Roli "powtórka z rozrywki", gdyż przed laty ćwiczył intensywnie, jeździł na rowerze, uprawiał górska turystykę. Teraz więc tylko...
Giganci świętokrzyskiej gospodarki
Niekoniecznie poprawili wyniki, ale wszyscy poprawili swoje pozycje na liście. To budujący wniosek, jaki płynie po lekturze najnowszego rankingu dziennika...
Chodzimy, biegamy, jeździmy, wiosłujemy i chudniemy!
Okazuje się, że uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" tak polubili zajęcia fitness, że często - oczywiście za zgodą instruktorki, Olgi Chaińskiej -...
Pani Beata przyznała się, że zdarzało się jej omijać niektóre posiłki
- Na przykład szłam na ćwiczenia, nie zdążyłam zjeść lunchu, obiad był później to rezygnowałam z kolacji - opowiada. - Ale nie wychodziło mi to na dobre, bo...
Jak jemy, tak się czujemy
Cały czas mamy przesilenie wiosenne i mimo słońca czujemy się nie najlepiej. To skutek tego, że po zimie brakuje nam witamin i mikroelementów.
Artur Rola ma komputerowy plan dietetycznych zakupów
Artur Rola, jedyny mężczyzna wśród uczestników akcji "Zmień się na zdrowie" zaskoczył wszystkich: i swoje koleżanki i panią doktor i panią dietetyczkę. Otóż...
Pani Beata rekordzistką w odchudzaniu. Schudła prawie 10 kilo. Sprawdź, jak to zrobić
Rekordzistka w odchudzaniu: schudła przez ten miesiąc 9,8 kilograma (23 lutego ważyła 102,4 kilograma, 7 kwietnia - 92,6 kilograma)!
Totalna przemiana Beaty Więcek dzięki nowej fryzurze (wideo, zdjęcia)
U pani Beaty Marcin Kwieciński postanowił wprowadzić generalne zmiany. Tył ścięty, ale nie zupełnie krótko, włosy lekko opadają na kark.
Pan Artur schudł siedem kilo w miesiąc (wideo)
Artur Rola przez cztery tygodnie odchudzania zrzucił 7,2 kilograma (pod koniec lutego ważył 113,4 kilograma, 7 kwietnia 106,2).
Pan Artur młodszy dzięki… nożyczkom (wideo, zdjęcia)
Artur Rola raz na zawsze skończył z szopą na głowie, chociaż poprzednia fryzurę nosił przez 20 lat.
Pewny sposób na skuteczne odchudzanie. Uczestnicy naszej akcji zgubili ponad 38 kilogramów! Sprawdź jak to zrobili
Wiedzieliśmy i widzieliśmy, że uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie dosłownie chudną w oczach. Ale nie spodziewaliśmy się, że spadek wagi i zbędnych...
Wielkanoc z tradycją, ale bez zbędnych kalorii. Sprawdź, co jeść, by nie utyć
Uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" otrzymali od doktor Katarzyny Krekory-Wollny i dietetyczki, Beaty Bartosz przepisy na dania wielkanocne.
Palikot przyjedzie do Kielc. Zadaj mu pytanie za pośrednictwem Echa!
We wtorek w Kielcach będzie gościł kontrowersyjny poseł Platformy Obywatelskiej, Janusz Palikot. Możesz zadać pytanie posłowi za naszym pośrednictwem.
Oliwka już wraz z vipami maluje jaja. Aukcja pisanek przyciąga kupujących
W Galerii Echo Oliwka wraz z muzykami z DTP przy stoliku maluje pisanki. O godzinie 15 dołączyli grupa Sparks z Jerzym Lichaczem, Małgosia Nakonieczna,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony