Pół setki dla twardzieli... czyli Busko na rowerach w Nowy Rok
1 stycznia, w samo południe - na powitanie 2014 roku - ruszył rajd rowerowy w Busku-Zdroju. Cykliści mają do przejechania około 50 kilometrów.
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
Pomysły na trasy rowerowe w woj. świętokrzyskim
Szukasz inspiracji na wyprawę rowerową w woj. świętokrzyskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Proponujemy pomysły na trasy rowerowe. Są różne pod względem...
Niezwykła podróż z Ostrowca do Nordkapp w Norwegii. Rowerem! [ZDJĘCIA]
Tomasz Zienkowski postanowił przejechać rowerem z Ostrowca Świętokrzyskiego do Nordkapp w Norwegii. To ponad 7 tysięcy kilometrów. Powrót zaplanował przez...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Polskie parki narodowe i ich atrakcje. Co powinieneś zobaczyć w każdym z nich?
Park narodowy to nie nudne muzeum ani zakurzony skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Gdzie skieruje swoje kroki twój znak zodiaku? Horoskop Podróżniczy 2024
Poznaj swój podróżniczy horoskop na 2024 rok. Nowy rok to czas nowych możliwości i przygód. Niezależnie od znaku zodiaku, każdy znajdzie miejsce, które...
Ostrowiec w 1964 roku. Oto jak wyglądało miasto [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]
Jak wyglądał Ostrowiec Świętokrzyski 60 lat temu? Jak żyli ostrowczanie? Zajrzyjcie do galerii i udajcie się w podróż do przeszłości do roku 1964.
Tak się bawili ludzie na sylwestrze w Lux Clubie w Brzozowej [ZDJĘCIA]
Noc sylwestrowa zdarza się raz w roku! Dlatego trzeba ją dobrze spędzić, by móc później co wspominać. Na pewno tak będzie w przypadku gości Lux Clubu. Atmosferę...
Tak wyglądał Opatów pół wieku temu. Zobaczcie archiwalne zdjęcia
Rozpoczął się nowy 2024 rok. Z początkiem roku często zastanawiamy się jak było kiedyś, jak wyglądało miasto, w którym żyjemy. Udajcie się z nami w podróż do...
Budżet powiatu ostrowieckiego proinwestycyjny. Duże wydatki na oświatę
Radni rady powiatu ostrowieckiego przyjęli budżet. Za głosowało 16 radnych, a 5 wstrzymało się od głosowania. Powiat czekają ważne inwestycje.
W Nowym Roku 2024 w szpitalu w Ostrowcu jako pierwszy na świat przyszedł chłopiec
Jako pierwszy w roku 2024 w Wielospecjalistycznym Szpitalu w Ostrowcu Świętokrzyskim na świat przyszedł chłopiec. Urodził się w Nowy Rok, 1 stycznia.
„After New Year Party” w Lux Clubie w Brzozowej w sobotę, 6 stycznia
Po sylwestrowej zabawie Lux Club Brzozowa zaprasza na kolejną dyskotekę. Tym razem zatytułowaną „After New Year Party”, już w sobotę, 6 stycznia. Początek...
Co będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci wskazali zdrowe produkty, które będą modne
Zdrowa dieta od lat jest na topie, co jednak konkretnie będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci zwrócili uwagę na nowe smaki i produkty, a także wskazali ważne...
Po świętach nie mieścisz się w ubraniach? Zobacz, co robić
Parę kilo na plus to typowy wynik świątecznej przerwy. Jednak właśnie te zimowe kilogramy mogą okazać się najbardziej zgubne dla figury. Nie tylko szybko idą za...
Tak gwiazdy Ekstraklasy powitały Nowy Rok. Poldi w klapkach, Wszołek na saneczkach
Znani piłkarze PKO Ekstraklasy pokazali swoim fanom w mediach społecznościowych, jak celebrowali Sylwestra i tym samym powitanie 2024 roku. Znaczna część...
Sylwester piłkarzy reprezentacji Polski. Tak powitali Nowy Rok
Piłkarze reprezentacji Polski na całego świętowali Sylwestra i Nowy Rok. Robert Lewandowski zamienił korki na trampki, a boisko na parkiet taneczny. Działo się...
Sylwester Lewandowskiego. Nowy Rok przywitał w trampkach. Z kim się bawił?
Robert Lewandowski świętował Sylwestra na zamkniętej imprezie w Barcelonie. Nowy Rok 2024 przywitał z żoną Anną i gronem wspólnych znajomych. Nie bez powodu...