![Tych rzeczy nie jedz po przebudzeniu. One nie są dobrym pomysłem na śniadanie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3a/f5/62d819a0e5bb9_o_xsmall.jpg)
Tych rzeczy nie jedz po przebudzeniu. One nie są dobrym pomysłem na śniadanie [lista]
Co jeść na śniadanie, a jakich produktów lepiej unikać? Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego to niezmiernie ważne, aby było skomponowane z...

Takie są domowe sposoby leczenia biegunki. Oto lista sprawdzonych metod
Biegunka może dopaść nas znienacka i skutecznie uniemożliwić plany na cały dzień. Jak sobie z nią radzić? Co zrobić, jeśli nie mamy przy sobie leków...

Takie są oznaki cukrzycy u dzieci. Na to musisz zwrócić szczególną uwagę - mamy listę
- W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost zachorowań na cukrzycę wśród dzieci - podała do informacji niedawno Agencja Badań Medycznych. Nieleczona może...

Jedzenie w polskich szpitalach. Mamy nowe zdjęcia posiłków od pacjentów z całego kraju!
Szpitalna dieta od lat jest tematem wielu kontrowersji. Jedni ją chwalą, drudzy głośno komentują jej skąpość. Sprawdziliśmy, jak wygląda obecnie sytuacja w...

10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...

Takie są skutki picia alkoholu dla zdrowia. Alkohol to prawdziwa trucizna dla naszego organizmu
Alkohol jest trucizną, nie tylko pity w nadmiarze. Już jednorazowo spożywany hamuje procesy trawienne, podnosi ciśnienie krwi, a nawet upośledza w pewnym...
![Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Lepiej nie jedz ich regularnie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/39/61c05d6f51ab8_o_xsmall.jpg)
Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Lepiej nie jedz ich regularnie [lista]
Ryby są smaczne, bogate w białko i cenne kwasy tłuszczowe. Nie każdy jednak wie, że nie można przesadzać z ich spożywaniem. Wiele popularnych gatunków ryb ma w...
![Tak powinno pić się zieloną herbatkę. Wielu z nas popełnia jednak te błędy [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/38/41/61b0f78f0b905_o_xsmall.jpg)
Tak powinno pić się zieloną herbatkę. Wielu z nas popełnia jednak te błędy [lista]
Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Jej regularne picie wpływa korzystnie na działanie naszego organizmu. Aby zachować jej zdrowe wartości,...

Post przerywany - "dieta", która czyni cuda. Jak ją stosować?
Intermittent fasting - to popularny ostatnio sposób odżywiania, polegający na jedzeniu posiłków tylko w określonych godzinach. Tzw. post przerywany jest często...
![Te produkty sprzyjają odchudzaniu. Jedząc je codziennie możesz sporo schudnąć! [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3c/f0/6093c3e49603d_o_xsmall.jpg)
Te produkty sprzyjają odchudzaniu. Jedząc je codziennie możesz sporo schudnąć! [lista]
Zdrowie nigdy nie wychodzi z mody. Rośnie świadomość zdrowego odżywiania wśród Polaków. To, co jemy, wpływa na działanie całego organizmu. Warto więc dostarczać...
![Tak możesz zdrowo schudnąć po świętach. Oto najpopularniejsze diety [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/c0/606c88281fa45_o_xsmall.jpg)
Tak możesz zdrowo schudnąć po świętach. Oto najpopularniejsze diety [lista]
Święta, święta i po świętach... Po chwilach spędzonych z bliskimi i wielkanocnych potrawach zostało już jedynie poczucie sytości. I, mimo że przez dwa dni...

Żyj zdrowo! Tak zgubisz zbędne kilogramy
Nadchodzące cieplejsze miesiące motywują nas, by zadbać o sylwetkę i... całkiem zmienić styl życia

Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd
Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy...

Maski antysmogowe. Informacje, które warto znać
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktatory elektryczne i ręczne. Czym się różnią? Jak wybrać najlepszy laktator?
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Co powinno być w domowej apteczce? Lista niezbędnych leków i produktów medycznych
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Gorąco Ci? Masz te objawy? To pierwsze oznaki udaru słonecznego
Stale rosnące temperatury sprzyjają przegrzaniu się organizmu. To zaś może doprowadzić do wystąpienia tzw. udaru słonecznego. Czym jest ten stan? Jakie są jego...

Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni! Co jest w tym menu?
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Bądź jak Robert Lewandowski. Tak wygląda codzienne dieta słynnego piłkarza
Postaci Roberta Lewandowskiego nie trzeba nikomu przedstawiać. Ten światowej sławy polski piłkarz sukces osiągnął głównie dzięki ciężkiej pracy i...

Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 12.08.2022
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Jesteś nerwowy? Możesz mieć niedobór tego elektrolitu! Sprawdź, jak go rozpoznać i czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu elektrolitem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...

Co na objawy niedokrwienia nóg? Te suplementy diety i zioła wspomagają krążenie krwi, łagodząc obrzęki, dyskomfort i ból kończyn
Niedokrwienie nóg to częsty skutek słabego krążenia w ciele, które może dotyczyć także innych jego części. Odczuwane objawy to dyskomfort, obrzęk i ból kończyn...