55-latek z Tarnobrzega zdobył "Koronę Maratonów Polskich"
Zenon Dziadura, 55-letni entuzjasta biegania z Tarnobrzega, zdobył "Koronę Maratonów Polskich". Teraz marzy mu się bieg w Jordanii, po bezdrożach pustyni.
Zenon Dziadura chce zdobyć "Koronę Maratonów"
Ambitne zadanie postawił przed sobą na ten rok prezes Klubu Biegacza Witar Tarnobrzeg Zenon Dziadura. Chce zdobyć tak zwaną Koronę Maratonów.
W Sandomierzu o bezpieczeństwie przed wodami Wisły. Będą wielkie inwestycje [FOTO]
- Bezpieczeństwo przeciwpowodziowe Sandomierza, Tarnobrzega i okolicy zwiększy się poprzez budowę dwóch polderów, jakie powstaną w Padwi Narodowej oraz na...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Wieczór wyborczy w sztabie Łukasza Nowaka, kandydata na prezydenta Tarnobrzega [FOTO]
Kto zostanie prezydentem Tarnobrzega? Podczas wieczoru wyborczego na wyniki drugiej tury z niecierpliwością oczekiwali sympatycy i sztab Łukasza Nowaka, który w...
Kontrowersyjny finisz półmaratonu w Pekinie. Ostre decyzje - są dyskwalifikacje!
Wyniki czterech najlepszych zawodników półmaratonu w Pekinie zostały anulowane po tym, jak dochodzenie wykazało, że trzech afrykańskich biegaczy zwolniło przed...
Mieszkanka Tarnobrzega zginęła w tragicznym wypadku na krajowej "79". Wielu rannych
Dwa auta osobowe i bus zderzyły się w środowe popołudnie, 17 kwietnia na drodze krajowej numer 79 w miejscowości Beszowa, w Świętokrzyskiem, około 20 kilometrów...
Poparcie wojewody podkarpackiego dla prezydenta Tarnobrzega Dariusza Bożka
Prezydent Tarnobrzega Dariusz Bożek powalczy w niedzielę o wygraną w drugiej turze wyborów samorządowych. We wtorek poparcia udzielili włodarzowi wojewoda...
Szykuje się zmiana wiceprezydenta w Tarnobrzegu [FOTO]
Michał Szczytyński ma zostać nowym wiceprezydentem Tarnobrzega, jeśli prezydent Tarnobrzega Dariusz Bożek wygra w drugiej turze wyborów samorządowych. -...
Ministra edukacji Barbara Nowacka w Tarnobrzegu. Udzieliła wsparcia prezydentowi
Ministra edukacji Barbara Nowacka udzieliła w sobotę poparcia prezydentowi Tarnobrzega Dariuszowi Bożkowi, który ubiega się o reelekcję. Zaapelowała o udział w...
Najseksowniejsza fanka Chelsea przedstawiła kuszącą propozycję „zdobywcy” Afryki
Znana fanka Chelsea Londyn, aktorka porno i modelka portalu publikującego treści dla dorosłych OnlyFans Brytyjka Astrid Wett podarowała hojny prezent...
Tak mieszka Adam Kszczot, który odpadł z „Tańca z gwiazdami”. Zobacz dom medalisty
„Taniec z gwiazdami” pożegnał w niedzielę pierwszą parę uczestników. Z tanecznego show Polsatu odpadli Adam Kszczot i Katarzyna Vu Manh, którzy zatańczyli...
Nocna tragedia na torach. Nie żyje mężczyzna
Dramatyczny wypadek wydarzył się nocą z czwartku na piątek na torach w Kielcach. Pociąg pośpieszny potrącił 36-letniego mieszkańca Tarnobrzega. Mężczyzna zginął...
Na pohybel depresji. Jak pomóc? Będą bezpłatne warsztaty
Tarnobrzeska Fundacja Damy Radę, partner projektu „Tour de’presja”, zaprasza na warsztaty korzystania z samopomocowego narzędzia do walki z depresją. Spotkanie...
Rekordzista świata w maratonie zginął w wypadku samochodowym
Rekordzista świata w maratonie Kenijczyk Kelvin Kiptum zginął w wypadku drogowym w wieku 24 lat, o czym poinformował były premier Kenii Raila Odinga.
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
W lutym w Tarnobrzegu ruszy proces oprawcy małego Danyly
29 lutego przed Sądem Okręgowym w Tarnobrzegu ruszy proces 26-letniego Vitalija S., który odpowie za bestialskie znęcanie się nad dzieckiem, gwałty ze...
Przebiegnij 500 metrów w szortach, dorzuć się na budowę hospicjum dla dzieci!
Na ostatniej prostej są przygotowania morsa ekstremalnego Łukasza "Ice Kinga" Szpunara z Tarnobrzega, do charytatywnego zimowego biegu w szortach przez całą...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Cierpiał, znosił męki, robił w spodnie. Dzisiaj jest w Księdze rekordów Guinnessa!
Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...
Tak wyglądał Tarnobrzeg w 1964 roku [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]
Jak wyglądał Tarnobrzeg sześćdziesiąt lat temu? Jak żyli tarnobrzeżanie? Zajrzyjcie do galerii starych zdjęć i udajcie się w podróż do przeszłości, do roku...
TYLKO U NAS
Awans nie tylko wojskowy. Aleksandra Lisowska: - Teraz już tylko sukienka i obcasy!
Aż długie, 22 lata, czekaliśmy na nowy, oficjalny rekord Polski w biegu maratońskim pań. W końcu udało się, a dokonała tego podczas 43. edycji „Maratón Valencia...