Elzbieta Habel: Nie będę chodzić głodna
Podstawowe zapotrzebowanie energetyczne pani Eli to 1800 kalorii i właśnie taka będzie jej całodzienna dieta.
Kazimierz Głowacki: Koniec z nocnym podjadaniem!
2 tysiące kalorii - tyle dziennie będzie dostarczać organizmowi Kazimierz Głowacki, bo według badań właśnie taka jest jego podstawowa przemiana materii.
Czas zacząć liczyć kalorie
Zdrowo, smacznie i tyle, ile trzeba - tak od tej pory będą jadać uczestnicy trzeciej edycji programu "Zmień się na zdrowie". Dietetyk Beata Bartosz wręczyła im...
Kazimierz Głowacki: Dużo nie znaczy zdrowo
- Pana dzienniczek był prowadzony wzorowo, na piątkę - śmiała się na wstępie rozmowy dietetyk Beata Bartosz.
Zmień się na zdrowie: Niektórzy uczestnicy...nie dojadają
Przez kilka dni wszyscy uczestnicy programu skrupulatnie zapisywali co i o której godzinie zjedli. Był to sygnał dla naszego eksperta, czy właściwie się...
Zmień się na zdrowie: Łaźnia parowa pomoże na reumatyzm
Oczyszcza, regeneruje i wygładza skórę, obniża napięcie mięśni i odpręża umysł - mowa o łaźni parowej, która staje się coraz bardziej popularna i nie jest już...
Soczewica nie tylko dla wegetarian
Jest źródłem oryginalnego smaku i bogactwa naturalnych wartości odżywczych, można ją wykorzystać do przyrządzenia wielu potraw, a jako kopalnia białka, może być...
Odchudzasz się? Sprawdź, co wolno jeść, a czego unikać
Zdrowa i właściwie dobrana dieta to połowa sukcesu w trakcie odchudzania. Jej kaloryczność powinna być ustalona przez specjalistę, który zrobi to zgodnie z...
Przygotuj domową maseczkę do włosów
Drogerie, sklepy zielarskie i apteki oferują nam bogactwo specyfików pielęgnujących i chroniących włosy. Warto jednak wiedzieć, że maseczki i odżywki możemy...
Multiaktywne działanie soku z aloesu
Dobroczynne właściwości tej ciekawej rośliny znane są już od tysięcy lat. Na bazie aloesu tworzy się kosmetyki, ale dzięki składnikom takim, jak witaminy,...
Wypadające włosy? Możesz im pomóc!
To, że włosy wypadają, jest naturalnym procesem fizjologicznym i oznaką tego, że żyją zdrowo. Dziennie tracimy od 50 do 100 włosów, na co wpływ ma przeważnie...
Zmień się na zdrowie: Nie pij wody w trakcie posiłku! Przeczytaj, dlaczego
Nie od dziś wiadomo, że woda mineralna to źródło zdrowia. Niekaloryczna, za to bogata w wiele składników potrzebnych organizmowi, niezastąpiona w gaszeniu...
Ramiona mogą być piękne. Cztery super ćwiczenia
Ćwicząc mięśnie brzucha, ud czy pośladków często zapominamy o jeszcze jednym ważnym miejscu, gdzie także odkłada się tłuszczyk - o rękach i ramionach. A...
Władza to ma klawe życie! Pensje rzędu 12 tysięcy złotych to... norma
Cała kasa naszej władzy - przeczytaj raport na echodnia.eu.
Zobacz jak chudną polskie celebrytki. Cztery gwiazdy zrzuciły 50 kilogramów i zdradziły nam swoje sposoby
Dorota Zawadzka, Anna Mucha, Joanna Liszowska, Ewa Drzyzga schudły razem 50 kilogramów. Każda zastosowała nieco inny sposób. Zobacz panie przed i po schudnięciu
Były polityk PO ma poważne zarzuty. Sprawa przeciwko niemu ciągle nie może się rozpocząć, a on wciąż dostaje publiczne pieniądze
Rozprawa nie rozpoczęła się po raz kolejny.
Mają wielkie pensje, a i tak narzekają. Ile zarabiają ludzie władzy?
W zarobkach samorządowców trudno doszukać się jakiejś logiki. Wójt małej gminy zarabia tylko trochę mniej niż prezydent Warszawy, a wiceprezydent Radomia ma...
- Zdrowie zawdzięczam pomocy specjalistów - mówi Dorota Jakubowska
- Sama bym tego nie dokonała. To dzięki ekspertom, którzy cały czas czuwali nad nami podczas trwania akcji, zaczęłam nad sobą pracować. A to, że w ogóle...
Uroczysta kolacja z wojewodą na zakończenie akcji "Zmień się na zdrowie" (video)
Pyszną i, jak przystało na okoliczność, dietetyczną kolacją podjęła uczestniczki i ekspertów, biorących udział w naszej akcji restauracja hotelu Tęczowy Młyn....
- Aż chce mi się żyć! - cieszy się Halina Augustowska
Dzięki naszej akcji "Zmień się na zdrowie" schudła 16 kilogramów i…wciąż chudnie. Program propagujący zdrowy tryb życia tak bardzo spodobał się naszej...
Anna Staniec: Trzy rozmiary w dół to mój sukces
- Bardzo martwiłam się, że nie uda mi się zrzucić nadwagi. Bo czasem tak jest, że jak się czegoś bardzo chce, to jak na złość, nic się nie udaje. Na szczęście w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy