Halina Augustowska - Kolacje tylko symboliczne (video)
1400 kalorii dziennie będzie jeść pani Halina. Ponieważ obiad zwykle jada późno, co wynika z jej trybu życia, dietetyk poradziła, by kolacje były już minimalne...
Zmień się na zdrowie: Panie zaczynają odżywiać się według planu
Uczestniczki naszej akcji muszą przejść na nowy sposób odżywiania. Dietetyk Beata Bartosz dla każdej z pań ułożyła specjalny jadłospis, który dostarczy...
Zobacz, jakie zmiany na głowie czekają pania Małgorzatę (video)
Pani Małgorzata ma krótkie, ciemne, farbowane włosy. - Od bardzo dawna takie noszę. Chyba nigdy ich nie zapuszczałam, bo wydawało mi się, że nie będę dobrze...
Specjalna dieta dla Małgorzaty Ślusarczyk jest juz gotowa (video)
Dla Małgorzaty Ślusarczyk dietetyk zaproponowała dietę 1400 kalorii składającą się z pięciu posiłków dziennie - pierwszego i drugiego śniadania, obiadu,...
Anna Staniec: Posiłki o stałych porach to podstawa! (video)
Anna Staniec jest osobą niewysoką, dlatego jej dieta będzie najmniej kaloryczna. Cztery posiłki dziennie o wartości 1200 kalorii w zupełności wystarczą młodej,...
Anna Staniec już wie, że jedzenie o nieregularnych porach to błąd (video)
Pani Ania opowiada, że czasami ciężko było jej ważyć i notować w zeszycie wszystko, co zjadła danego dnia. - Często jadam poza domem, gdzie nie mam możliwości...
Świeże soki jednodniowe
Będą doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Sięgając po nie, mamy gwarancję świeżości i tylko naturalnych składników, nie zawierają bowiem konserwantów ani...
Jak dbać o cerę tłustą? - tego dowiedziała sie Dorota Jakubowska
Dorota Jakubowska przyznaje, że salonu kosmetycznego nigdy nie odwiedzała, a o cerę starała się dbać samodzielnie. - Właściwie nie używam zbyt wielu kosmetyków...
Dorota Jakubowska: Już nie będę łasuchem! (video)
Po tygodniu prowadzenia dzienniczka pani Dorota już wie, co do tej pory było jej największym problemem dietetycznym. - Zgubił mnie brak kontroli, ale wpisywanie...
Zmień się na zdrowie: Sprawdź, ile kalorii ma to, co jesz
Podstawą mądrego i zdrowego odchudzania jest świadomość tego, co się je i jaką wartość kaloryczną mają spożywane przez nas produkty i potrawy. Dobrze jest zatem...
Halina Augustowska: Zapisywałam wszystko, co jadłam. Było tego sporo
Pani Halina dokładnie wypełniała dzienniczek. - Nawet wnuczki się ze mnie śmiały, że tak wszystko zapisuję. Po kilku dniach byłam zaskoczona, jak wiele tego...
Zmień się na zdrowie: Panie notowały każdy zjedzony kęs. Czas ocenić te zapiski
Wszystkie panie zgodnie przyznały, że notowanie tego, co je się w ciągu dnia mobilizuje i…zaskakuje. - Nie zdawałam sobie sprawy z tego, ile rzeczy jem...
Ze Społem zjesz zdrowo! Dietetyk Beata Bartosz doradza, co warto jeść (video)
W poszukiwaniu zdrowych i bezpiecznych dla organizmu produktów, które w swoich dietach mogłyby zastosować uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" wraz z...
Zmień się na zdrowie: Kompleksowa przemiana naszych uczestniczek trwa. Dorota Jakubowska i Anna Staniec wysłuchały porad fryzjera
O pięknych, lśniących włosach marzy każda kobieta. Ważne, by były one nie tylko dobrze obcięte i ułożone, ale także zdrowe i mocne. Włosy uczestniczek akcji...
Anna Staniec musi zadbać o swoją podrażnioną cerę
Podrażniona i wrażliwa skóra Anny Staniec wymaga delikatnej, nieinwazyjnej pielęgnacji. - Kiedyś cierpiałam na łojotokowe zapalenie skóry, które leczyłam u...
Włosy pani Ani będą krótsze i jaśniejsze (video)
Pani Anna ma długie włosy w swoim naturalnym, brązowym kolorze, co już na początku bardzo ucieszyło naszego eksperta, Marcina Kwiecińskiego. - Dzięki temu mamy...
Dorota Jakubowska u fryzjera dowiedziała się, w jakiej fryzurze będzie jej najlepiej (video, zdjęcia)
Pani Dorota ma krótkie włosy, od kilku lat robi jasne pasemka. - Wcześniej nosiłam długie włosy, a bardzo króciutkie miałam tylko raz, ale nie podobały mi się,...
U kosmetyczki pani Halina dowiedziała się, jak oczyszczać cerę
Choć na ogół jest bardzo zapracowana, czasami znajduje chwilę, by wybrać się do kosmetyczki. Zabiegi, jakim poddawała się ostatnio to woskowanie i maseczka...
Czas zadbać o cerę. Panie Halina, Anna i Małgorzata wysłuchały porad kosmetyczki
Naszą wizytówką jest oczywiście całe ciało, ale przede wszystkim twarz. To na nią najpierw patrzy nasz rozmówca, dobrze więc, by cera wyglądała zdrowo i świeżo....
Zmień się na zdrowie: Zimą bez kremu do twarzy ani rusz!
W okresie jesienno-zimowym nasza cera wymaga specjalnej pielęgnacji, narażona jest bowiem na wiele czynników, które mogą pogorszyć jej stan.
- Do tej pory nie miałam czasu na ruch. Teraz muszę go znaleźć - deklaruje pani Małgorzata (video, zdjęcia)
Cały dzień Małgorzaty Ślusarczyk wypełnia praca, nawet po 16 godzin na dobę. O chwilę tylko dla siebie w natłoku spraw jest więc trudno, nie mówiąc o...
Zmień się na zdrowie: Pierwszy pot na sali ćwiczeń. Uczestniczki zasłużyły na pochwały od trenerki
Do końca nie były pewne, czy sobie poradzą. - Ruchu na co dzień mamy niewiele, więc może być ciężko - mówiły zgodnie półżartem Halina Augustowska, Dorota...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony