Depresja sezonowa atakuje najczęściej jesienią. Jakie objawy mogą oznaczać SAD?
Po raz kolejny odczuwasz jesienią spadek energii, zmęczenie i apatię? Możesz cierpieć na depresję sezonową, czyli SAD. Jej głównym czynnikiem jest zmniejszona...
Sprawdź, czy nie dopadła cię jesienna chandra. Zrób nasz test
Jesienna chandra to nie to samo co depresja, ale i tak nie wolno jej bagatelizować. Jeśli nie jesteś sobą, to sprawdź, czy przypadkiem nie dopadła cię ta...
5 sposobów na energię i dobre samopoczucie
Choć dni są coraz dłuższe, pogoda coraz ładniejsza i słońca coraz więcej, zamiast cieszyć się nadchodzącej wiosny, sporo osób odczuwa zmęczenie i wyraźny spadek...
Przesilenie wiosenne – jakie jest lekarstwo na chandrę i obniżoną odporność?
- Nie traktujmy przesilenia wiosennego jako choroby - zaznaczył w "Dzień Dobry TVN" Łukasz Durajski. - Jest to kłopot trochę psychologiczny - dodał lekarz....
Popraw sylwetkę i kondycję jesienią
- W okresie jesiennym warto pomyśleć o własnym zdrowiu. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, dotlenienie organizm, zwiększa przyswajanie wapna,...
Jesień atakuje chandrą. Jak sobie radzić?
Brak słońca, niskie temperatury, coraz krótsze dni - wszystko to powoduje obniżenie nastroju. Jak z nim walczyć?
Trudny powrót do pracy po urlopie i letnia chandra - jak sobie z nimi radzić?
Objawy depresji nie są zarezerwowane jedynie dla okresu jesienno-zimowego. Osoby ze skłonnościami depresyjnymi mogą poczuć się gorzej również latem, zwłaszcza,...
Ćwiczenia na jesienny spadek nastroju
Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Nie rezygnujmy z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów,...
Ćwiczenia lekarstwem na chandrę
Zła pogoda sprzyja pogorszeniu samopoczucia. Wiele osób rezygnuje z aktywności fizycznej z powodu zmiennej pogody i chłodu. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu...
Złe samopoczucie źle wpływa na odporność. Chandra nas osłabia!
Spadek temperatur, ograniczony dostęp do światła słonecznego oraz rutynowe obowiązki i związany z nimi stres wywołują zimowa chandrę. Stanowi to poważne...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Nordic walking po woj. świętokrzyskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. świętokrzyskim warto trenować niemal wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni mieszkańcy. We współpracy z...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. świętokrzyskim
W woj. świętokrzyskim nie brakuje ścieżek spacerowych. Mamy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić rodzinę i razem poznawać uroki naszego regionu. Razem z...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Samobójstwa wśród młodych to już nie epidemia? Jest opinia specjalistów
To nieprawda, że wśród dzieci i młodzieży wzrasta liczba samobójstw: jest wręcz odwrotnie - przekonywała we wtorek suicydolog Lucyna Kicińska, ekspertka z Biura...
Alergie i nowotwory mogą być ich objawem. PNO trudno rozpoznać
Wśród objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) znajdują się nie tylko częste i ciężkie infekcje. Mogą to być również alergie, choroby autoimmunizacyjne,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna