Pan Kazimierz nie ustaje w ćwiczeniach
Pan Kazimierz podkreśla, że w miarę możliwości stara się przestrzegać zaleceń wszystkich ekspertów udzielających się w programie.
Zmień się na zdrowie: Uczestnicy ćwiczą z radością
Wszyscy zalecone mieli trzy godziny wysiłku fizycznego tygodniowo, jednak niektórzy przekraczają ten czas i w dodatku robią to…z ochotą. Ćwiczą również w...
Karambol tuż przed otwarciem S7 - wielkie manewry
Kilkudziesięciu strażaków, medycy i policjanci uczestniczą w ćwiczeniach na nowej drodze ekspresowej numer 7.
Służby ratunkowe ćwiczą w Suchedniowie
Na odcinku drogi numer 7 w Suchedniowie trwają ćwiczenia służb ratunkowych o kryptonimie "Droga s7".
Służby ratownicze ćwiczyły w Wąchocku
Strażacy, policjanci, służby ratunkowe, służby kolei i Harcerska Grupa Ratownicza ćwiczyły w Wąchocku.
Maria Skowronek: Wiosenna energia i kondycja dzięki treningom
- Mam w sobie teraz tyle energii i siły! Wszystko chce mi się robić i wcale nie czuję zmęczenia. To dzięki zajęciom w klubie - nie kryje radości Maria...
Pani Mariola ambasadorką ćwiczeń
W napiętym harmonogramie tygodnia Mariola Muszyńska zawsze znajduje czas na ćwiczenia w klubach Expert Fitness.
Przeczytaj, kto z uczestników akcji ćwiczy najwięcej
Wśród uczestników akcji jest osoba, którą można nazwać prawdziwą "maszyną do ćwiczeń" i która chyba jak nikt inny cieszy się z wysiłku fizycznego w klubie...
Ćwiczenia wojskowe w starostwie na wypadek zagrożenia
Tak zwana gra decyzyjna, czyli wspólne ćwiczenia wojska i administracji publicznej na wypadek zagrożenia, na przykład wojny odbyły się w starostwie powiatowym w...
Kazimierz Głowacki ćwiczy z zapałem
- Po ćwiczeniach czuję się świetnie! Początkowo miałem problemy z obsługą bieżni, ale szybko się nauczyłem i teraz już sam ustawiam parametry - opowiada...
Ewakuowano szkołę w Lubieni
Policja przyjęła zgłoszenie o podłożeniu bomby w Szkole Podstawowej imienia Jana Pawła II w Lubieni, w gminie Brody.
"Zmień się na zdrowie": Ćwiczenia dają radość
To, że wzmożony wysiłek fizyczny sprawia przyjemność, uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" przetestowali na własnej skórze. Są teraz szczęśliwsi, sprawniejsi...
Opatowscy strażacy ćwiczyli na wszelki wypadek
Opatowscy strażacy ćwiczyli w Jasicach w gminie Wojciechowice w zakładach zajmujących się produkcją mączki dolomitowej, wykorzystywanej między innymi w procesie...
Pani Maria ćwiczy również w domu
Coraz lepiej na sprzęcie cardio radzi sobie Maria Skowronek, która początkowo obawiała się ćwiczeń.
Pani Marioli ćwiczenia idą coraz lepiej
- Początki zwykle bywają trudne, ale z biegiem czasu na pewno będzie lepiej - stwierdziła po swoich pierwszych ćwiczeniach w Expert Fitness Mariola Muszyńska.
Ela Habel ćwiczy z zapałem
Z każdych ćwiczeń w klubie Expert Fitness przy ulicy Szczecińskiej pani Ela ma dużą radość.
Teraz treningi to dla pana Kazimierza przyjemność
Ustalone przez Olgę Chaińską terminy treningów były dla pana Kazimierza mobilizacją do ćwiczeń, której do tej pory mu brakowało.
Pierwszy wysiłek i pierwsze poty w klubach Expert Fitness
Dzięki instruktorce Oldze Chaińskiej panie i panowie poznali wszystkie urządzenia, na których przyjdzie im wyciskać z siebie siódme poty, ale na razie skupiają...
Michał Sternak chce wrócić do formy
- Wcześniej uprawiałem różne sporty, lubiłem pływać, ale zaniedbałem to z braku czasu - przyznaje Michał Sternak.
Pani Maria już nie boi się ćwiczeń
Pani Maria była tą uczestniczką, która chyba najbardziej obawiała się ćwiczeń.
Mariola Muszyńska: Ruch jest, ale za mało
Mariola Muszyńska lubi czynnie spędzać wolny czas.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń zrób test
Zanim na dobre zaczniemy aktywność fizyczną warto sprawdzić, jaka wydolność ma nasz organizm i jak duże obciążenie możemy mu "zafundować". W dobrych klubach...