Ćwiczenia - Kielce, Sandomierz, Ostrowiec Świętokrzyski

Najmniej ruchu ze wszystkich uczestników ma pani Regina.

Pani Ela ma już doświadczenie w ćwiczeniach w klubie. Pół roku temu chodziła na zajęcia z fitnessu i bardzo jej się podobało.

Do tej pory pan Kazimierz nie ćwiczył zbyt wiele.

Niektórzy ze strachem, inni z ciekawością podchodzili do wizyty w kieleckim klubie Expert Fitness. Obawiali się, że już za pierwszym razem dostaną wycisk,...

Oczyszcza, regeneruje i wygładza skórę, obniża napięcie mięśni i odpręża umysł - mowa o łaźni parowej, która staje się coraz bardziej popularna i nie jest już...

Aktywność fizyczna wiąże się nie tylko z piękną i zgrabną sylwetką, ale także ze zdrowiem. Zanim więc po raz kolejny nie będzie nam się chciało ruszyć z fotela,...

Ćwicząc mięśnie brzucha, ud czy pośladków często zapominamy o jeszcze jednym ważnym miejscu, gdzie także odkłada się tłuszczyk - o rękach i ramionach. A...

Ludzie dojrzali, często narzekają na bóle pleców, stawów, bóle głowy i migreny, bardzo często mają nadciśnienie, słabe samopoczucie i depresję. Problemy te są...

Akcja "Schudnij na zdrowie" w klubie Expert Fitness trwa dopiero od jesieni 2010 roku, a już spotkała się z zainteresowaniem dużej grupy pań, które z tygodnia...

Pięć zastępów straży pożarnej gasiło w poniedziałkowe przedpołudnie pożar magazynu dekoracji w Kieleckim Centrum Kultury. Na szczęście to były ćwiczenia...

Ponad 200 policjantów trenowało we wtorek tłumienie zamieszek na kieleckim stadionie przy ulicy Ściegiennego. Scenariusz ćwiczeń zakładał, że do zakłóceń...

Ćwiczenia w klubach fitness zarezerwowane są tylko dla młodych ludzi? Wręcz przeciwnie! Seniorzy szczególnie potrzebują ruchu. Expert Fitness wychodzi im...

Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Nie rezygnujmy z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów,...

Indywidualne pomiary, kontrola fizjoterapeuty, dietetyka i przede wszystkim instruktora, który zawsze podpowie, w jaki sposób ćwiczyć - na to mogą liczyć ci,...

Widz spadł z wysokości i zatrzymał na skalnej półce, gwiazdy zaprószyły pożar w garderobie, publiczność w panice stratowała kilka osób, a na parkingu zderzyły...

Zajęcia prowadzone specjalnie dla osób po 60. roku życia to całkowita nowość na rynku. Z nowego programu będą mogły także korzystać osoby chcące, pod okiem...

Blisko 180 strażaków zawodowych i ochotników walczyło z awarią cysterny kolejowej, a potem także pożarem, który wybuchł koło stacji w Baryczy. Na miejsce...

Tak wyglądały ćwiczenia strażaków w Kielcach.

Najważniejszym trendem ostatnich lat w klubach fitness jest ogromny wzrost popularności zajęć o charakterze psychofizycznym. Można do nich zaliczyć bez...

Step i pilates w Centrum Zdrowia Promedica to kolejny etap treningów kieleckich siatkarzy. Dobry trening, jak głosi sportowa maksyma, musi być zróżnicowany....

Czterej bandyci, wymachując rewolwerami, sterroryzowali pracowników. Zażądali gotówki. A gdy zorientowali się, że właściciel firmy powiadomił o napadzie...

Rodzice bardzo przeżywają pierwszy etap szkolnej samodzielności swojej pociechy. Pilnują odrabiania zadań domowych, przygotowania do kolejnych zajęć. Dość...