Wioleta Jończyk zadebiutowała na mistrzostwach Polski w fitness w Kielcach [FOTO]
W miniony weekend w Centrum Kongresowym Targów Kielce odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness, Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc klasycznym...
Mistrzostwa Polski w fitness i kulturystyce cieszą się dużym zainteresowaniem [FOTO]
Dużym zainteresowaniem cieszą się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness, Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc klasycznym oraz Puchar Polski dzieci w...
Wyjątkowe świąteczne zajęcia w Hali Legionów. Po treningu był żurek [ZDJĘCIA]
W Wielką Sobotę rano odbył się bezpłatny trening dla wszystkich, który zorganizowała Wioleta Jończyk. Tym razem nie była to zwykła aktywność fizyczna. Po...
Aktywna niedziela w Daleszycach. Wrócił projekt "Cała Gmina Biega Razem" [FOTO]
Wioleta Jończyk reaktywowała projekt, który stworzyła 10 lat temu w gminie Daleszyce. Wydarzenie nazywa się "Cała Gmina Biega Razem". - Po długiej przerwie...
Zespół Downa nie przeszkadza im w światowej karierze w modelingu
Poznaj 5 dziewczyn, które spełniły swoje marzenia i zostały modelkami znanymi na całym świecie pomimo zespołu Downa. Znani projektanci zrozumieli, że rozmiar...
Wioleta Jończyk poprowadziła kolejne bezpłatne zajęcia w Hali Legionów [ZDJĘCIA]
W sobotę w Hali Legionów odbyły się kolejne bezpłatne zajęcia, które poprowadziła Wioleta Jończyk. Cieszą się one sporą popularnością wśród mieszkańców Kielc.
Ciekawe bezpłatne zajęcia w Hali Legionów z Wioletą Jończyk [ZDJĘCIA]
Po raz kolejny w sobotni poranek odbyły się bezpłatne zajęcia w Hali Legionów Kielcach, które poprowadziła Wioleta Jończyk. Jak zwykle zajęcia dały dużo...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Duże zainteresowanie bezpłatnymi zajęciami w Hali Legionów [ZDJĘCIA]
Dużym zainteresowaniem cieszą się bezpłatne zajęcia w ramach programu Biegam Bo Lubię Kielce, które w soboty o godzinie 9 odbywają się w Hali Legionów w...
Tak się ubiera żona milionera! W latach 90. wróżono jej wielką karierę
Renata Gabryjelska to aktorka, modelka, miss piękności, której w latach 90. wróżono ogromną karierę. Gwiazda zna się na modzie! W takim razie, jak wygląda jej...
Walentynkowy trening w Hali Legionów w Kielcach. Było dużo osób [ZDJĘCIA]
W aneksie lekkoatletycznym Hali Legionów w Kielcach w sobotę, 10 lutego, odbył się bezpłatny trening, który poprowadziła Wioleta Jończyk. Dominowała tematyka...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Bezpłatne zajęcia z Wioletą Jończyk odbyły się w Hali Legionów [FOTO]
Prawie 70 osób wzięło udział w pierwszych tegorocznych bezpłatnych zajęciach w Hali Legionów w Kielcach. Poprowadziła je Wioleta Jonczyk.
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trenerka fitness Wioleta Jończyk z uczennicami przekazała na licytację wielkie serce
Wioleta Jończyk trenerka inicjatorka wydarzeń sportowych, tym razem zaskoczyła wspaniałą inicjatywą. Jako nauczyciel wychowania fizycznego zmobilizowała swoje...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna