Dorota Jakubowska: Dietetyczne śniadanie może być smaczne!
Dorota Jakubowska codziennie w posiłkach dostarcza organizmowi 1500 kalorii. Jej śniadanie liczy około 400 kalorii, co stanowi niemalże 27 procent dziennego...
Herbata dobra na depresję
Ponure dni, brak słońca i chłód wpływają na nas depresyjnie. Dużą role w walce z jesienną chandrą odgrywa także prawidłowa dieta, bogata w magnez oraz witaminy...
Sok z brzozy - eliksir zdrowia
Od tysiącleci znane są medyczne zalety brzozy, a zwłaszcza jej soku, który pozyskuje się, wywiercając w grubym konarze otwór o głębokości 15 centymetrów. Jest...
Jedz mandarynki! Pomagają chronić przed nowotworem
Zima to doskonały czas na cytrusy. To właśnie w tym okresie roku ich właściwości nabierają dla nasz szczególnego znaczenia i przydatności. Pełne witamin i...
Panie w sumie schudły ponad 32 kilogramy! A to dopiero połowa akcji
Na początku smutne, przygaszone, niezadowolone ze swojego wyglądu - dziś, po kilkudziesięciu dniach od rozpoczęcia akcji, jej uczestniczki to już nie te same...
Jak szybko zwalczyć siniaki i zapobiec zakwasom?
Siniaki, stłuczenia, bóle mięśni to najczęstsza pamiątka po intensywnym uprawianiu sportów zimowych. Jak sobie z nimi radzić, by cierpieć jak najkrócej?
Przeczytaj, jak w połowie akcji czuje się Halina Augustowska
- To dopiero połowa akcji, a moja kondycja już jest super! Mogę chodzić szybko i nie dostaję zadyszki. Wychodzę z wnuczkiem na spacery, biegamy za psem, a ja...
Dermatolodzy alarmują: na ratunek suchej skórze
Jedną z najczęstszych przyczyn chorób i dolegliwości skóry jest jej nadmierne przesuszenie. Sucha, zaczerwieniona i swędząca skóra to dolegliwość, na którą...
Sprawdź, co Halina Augustowska je na śniadanie
Całodzienny jadłospis Haliny Augustowskiej składa się z posiłków o łącznej kaloryczności 1400 kalorii.
Jak dobrą formę utrzymuje Robert Moskwa, aktor znany z serialu "M jak Miłość" ?
Gra w piłkę, zdrowe posiłki o stałych godzinach, joga - między innymi w taki spoób Robert Moskwa utrzymuje wysportowaną sylwetkę.
Terapeuta Centrum Medyczne Andrzej M'Hango
Kielce, ul. Romualda 3, tel.: 41 343 18 64
Śniadanie to podstawa! Wiedzą o tym uczestniczki naszej akcji i przestrzegają zaleceń dietetyka
Dieta, którą każda z pań wprowadziła w życie półtora miesiąca temu przewiduje określoną kaloryczność posiłków, ich ilość, a nawet czas spożywania. Najważniejsze...
Dobry humor - na zdrowie! Gelotologię czyli leczenie śmiechem doceniają lekarze i psycholodzy
Podczas śmiechu dotleniamy organizm, uwalniamy hormony szczęścia, gimnastykujemy różne mięśnie i zmuszamy do wydajniejszej pracy układ krążenia. Powiedzenie -...
Zimą system odpornościowy potrzebuje wsparcia
Zimą nasz organizm jest szczególnie osłabiony. Układ immunologiczny gorzej radzi sobie z wirusami. Można go wesprzeć, dostarczając odpowiednią ilość witamin i...
Sauna z podczerwienią - przeczytaj, na jakie dolegliwości pomoże
Sauna to relaks, odpoczynek i zdrowie. Jednak z tej tradycyjnej, w której temperatura sięga nawet 100 stopni Celsjusza, nie wszyscy mogą korzystać. Właśnie dla...
- Dostajemy wycisk na sali ćwiczeń. Jest super! - chwali Małgorzta Ślusarczyk
Małgorzata Ślusarczyk przyznaje, że czasy, kiedy uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" na sali fitness były traktowane ulgowo, dawno już minęły.
Inne uczestniczki akcji z podziwem patrzą na kondycję Anny Staniec
- Pierwsze ćwiczenia były dla mnie trudne, nawet te na zwykłych rowerkach stacjonarnych - wspomina Anna Staniec. - Bo nawet jeśli ktoś, tak jak ja, jeździł...
- Ćwiczenia to przyjemność! - przekonuje Dorota Jakubowska
Konieczność chodzenia na zajęcia sportowe trzy razy w tygodniu wcale nie jest straszna także Dorocie Jakubowskiej. Cieszy się ona, że jej kondycja z dnia na...
Jedz musli na śniadanie - to samo zdrowie!
Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek dnia. Dlatego też warto zadbać o to, by był on pełnowartościowy, energetyczny i dostarczał organizmowi...
Żurawina doskonała na zimę
Żurawina amerykańska powinna znaleźć się w menu każdego, kto kiedykolwiek miał problemy z układem moczowym.
Zmień się na zdrowie: Gdy nikną kilogramy, wiotczeje skóra. Czas ją ujędrnić! (video)
Z pomocą naszym uczestniczkom przyszedł kielecki salon Orient Day Spa, gdzie otrzymają fachową opiekę pod kątem ujędrniania skóry i wspomagania dalszego...
Książeczki zdrowia idą do lamusa - co w zamian? - wyjaśniają specjaliści
Zakład Ubezpieczeń Społecznych nie wydaje już znanych nam książeczek zdrowia. Teraz wielu z nas, aby skorzystać z bezpłatnego leczenia, musi "przerzucić się" na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown