Oni schudli, Ty także możesz. Rusza druga edycja programu "Zmień się na zdrowie"
Ruszamy z drugą edycją programu "Zmień się na zdrowie". Pierwsza przyniosła wspaniałe efekty - jej uczestnicy bardzo schudli i... chudną nadal. Każdy, kto chce...
Już we wtorek najnowsze hity disco polo z Echem Dnia
We wtorek, 18 sierpnia nasi czytelnicy z "Echem Dnia" otrzymają płytę z nowymi przebojami disco-polo....
Jadąc do pracy odmawiam różaniec - mówi doktor Przybylski
W najbliższy piątek 31 lipca znów będzie można kupić razem z "Echem Dnia" specjalny różaniec z medalikiem dla kierowców.
Wakacje z Echem: Gdzie posłać dzieci na atrakcyjne zabawy?
Centra Kultury, biblioteki, muzea i pływalnie w naszym regionie proponują różnorodne atrakcje i zabawy dla dzieci.
Centrum "ambrie" nie tylko poprawia, ale i pielęgnuje urodę
Do naszej akcji "Zmień się na zdrowie" dołączył kolejny partner. Jest nim Centrum Urody "ambrie" - profesjonalny zakład fryzjersko kosmetyczny z Kielc.
Ujędrnianie konieczne po odchudzaniu. Zobacz, jaki zabieg dla cery pani Ewy zaproponowała kosmetyczka (zdjęcia)
Odchudzanie ma jednak to do siebie, że czasami może się niekorzystnie odbić na skórze, zwłaszcza skórze twarzy. Tłuszcz wypełnia zmarszczki, czasami też tracąc...
Oczyszczanie ultradźwiękiem - takiej przyjemności doświadczyła pani Eleonora (wideo, zdjęcia)
Eleonora Murawska jest najmłodszą uczestniczka programu, toteż zmiany na skórze twarzy odbiły się na niej najmniej spośród całej piątki.
Spalają tkankę tłuszczową i wyglądają coraz lepiej. Sprawdź, jak
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" spalają tkankę tłuszczową i chudną. Przybywa im mięśni i dobrego samopoczucia.
Pan Artur na zajęciach fitness czuje się jak ryba w wodzie (zdjęcia, wideo)
Fakt, że jest to dla Artura Roli "powtórka z rozrywki", gdyż przed laty ćwiczył intensywnie, jeździł na rowerze, uprawiał górska turystykę. Teraz więc tylko...
Chodzimy, biegamy, jeździmy, wiosłujemy i chudniemy!
Okazuje się, że uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" tak polubili zajęcia fitness, że często - oczywiście za zgodą instruktorki, Olgi Chaińskiej -...
Pani Beata przyznała się, że zdarzało się jej omijać niektóre posiłki
- Na przykład szłam na ćwiczenia, nie zdążyłam zjeść lunchu, obiad był później to rezygnowałam z kolacji - opowiada. - Ale nie wychodziło mi to na dobre, bo...
Jak jemy, tak się czujemy
Cały czas mamy przesilenie wiosenne i mimo słońca czujemy się nie najlepiej. To skutek tego, że po zimie brakuje nam witamin i mikroelementów.
Artur Rola ma komputerowy plan dietetycznych zakupów
Artur Rola, jedyny mężczyzna wśród uczestników akcji "Zmień się na zdrowie" zaskoczył wszystkich: i swoje koleżanki i panią doktor i panią dietetyczkę. Otóż...
Czytelnicy zapłacą mniej za benzynę, olej napędowy i gaz lpg z kuponem Echa Dnia
O dziesięć groszy za każdy litr paliwa zapłacą kierowcy, którzy w weekendy zatankują na stacji Statoil w Tarnobrzegu - Sielcu. Tylko dla czytelników "Echa Dnia"...
Pani Beata rekordzistką w odchudzaniu. Schudła prawie 10 kilo. Sprawdź, jak to zrobić
Rekordzistka w odchudzaniu: schudła przez ten miesiąc 9,8 kilograma (23 lutego ważyła 102,4 kilograma, 7 kwietnia - 92,6 kilograma)!
Totalna przemiana Beaty Więcek dzięki nowej fryzurze (wideo, zdjęcia)
U pani Beaty Marcin Kwieciński postanowił wprowadzić generalne zmiany. Tył ścięty, ale nie zupełnie krótko, włosy lekko opadają na kark.
Pan Artur schudł siedem kilo w miesiąc (wideo)
Artur Rola przez cztery tygodnie odchudzania zrzucił 7,2 kilograma (pod koniec lutego ważył 113,4 kilograma, 7 kwietnia 106,2).
Pan Artur młodszy dzięki… nożyczkom (wideo, zdjęcia)
Artur Rola raz na zawsze skończył z szopą na głowie, chociaż poprzednia fryzurę nosił przez 20 lat.
Pewny sposób na skuteczne odchudzanie. Uczestnicy naszej akcji zgubili ponad 38 kilogramów! Sprawdź jak to zrobili
Wiedzieliśmy i widzieliśmy, że uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie dosłownie chudną w oczach. Ale nie spodziewaliśmy się, że spadek wagi i zbędnych...
Wielkanoc z tradycją, ale bez zbędnych kalorii. Sprawdź, co jeść, by nie utyć
Uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" otrzymali od doktor Katarzyny Krekory-Wollny i dietetyczki, Beaty Bartosz przepisy na dania wielkanocne.
Dzięki "Zmień się na zdrowie" czuję się jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - mówi pan Artur. Jak to robi?
- Ten program jest dla mnie naprawdę ciekawy, zajmujący i czuję jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - przyznaje kielczanin Artur Rola.
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" jedzą, ćwiczą i chudną. Sprawdź, jak zrobić
-Jest naprawdę super - oceniają pierwsze tygodnie odchudzania z "Echem" uczestnicy programu "Zmień się na zdrowie".
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064