Iwona Wenta: Walentynki mamy codziennie
Iwona Wenta jest żoną najpopularniejszego obecnie trenera w Poslce, ale sama realizuje się też zawodowo, prowadząc zajęcia z fitnessu. Opowiedziała nam, jak ten...
Uczniowie przygotowali program walentynkowy dla podopiecznych Domu Samopomocy
Święto Zakochanych stało się okazją do wspólnego spotkania podopiecznych Powiatowego Środowiskowego Domu Samopomocy w Końskich i młodzieży z koneckiego...
Cztery medale dla naszych zawodników na mistrzostwach Europy! [ZDJECIA]
Świetnie spisali się zawodnicy Black&White Ostrowiec Świętokrzyski podczas mistrzostw Europy w fitness i kulturystyce 2024 w Santa Susanna w Hiszpanii...
Chcesz nauczyć dziecko czytać? Metoda bostońska daje niesamowite efekty
Metoda bostońska to sprawdzony sposób na naukę czytania wśród dzieci. Rodzice wiedzą, że dla najmłodszych czytanie może stanowić nie lada wyzwanie. Jednak...
Skuteczny sposób na szkolne konflikty? Mediacje rówieśnicze
Mediacje rówieśnicze są coraz popularniejsze. To sposób, aby bez ingerencji dorosłych - rodziców, nauczycieli czy dyrekcji, uczniowie samodzielnie i skutecznie...
Iwona Wenta, żona prezydenta Kielc chce być radną! Dlaczego? [WIDEO]
Iwona Wenta wystartuje w wyborach na radną Miasta i Gminy Morawica z okręgu obejmującego Dyminy i Kuby‑Młyny. Żona prezydenta Kielc, Bogdana Wenty jest w...
Złote gody w kieleckim ratuszu. Poznaj wyjątkowych jubilatów [ZDJĘCIA]
Miłość i zrozumienie to recepta na szczęście na długi, szczęśliwy związek zdaniem jubilatów, którzy w czwartek, 29 lutego w kieleckim ratuszu odebrali medale za...
Mocne transparenty na stadionie Korony! "Kielce przepraszają za Wentę" [ZDJĘCIA]
Piłkarze Korony Kielce w hitowym meczu PKO BP Ekstraklasy zmierzą się na Suzuki Arenie z Legią Warszawa. Mecz 22. kolejki rozpocznie się o godzinie 17.30 i...
Oświadczenie prezydenta Bogdana Wenty w sprawie ostatnich wydarzeń w Koronie Kielce
Władze Kielc odniosły się do wydarzeń związanych z klubem Korona Kielce, do których doszło w czwartek 22 lutego. Rzecznik prasowy prezydenta Kielc, Marcin...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Oceniamy prezydenta i radnych Kielc na koniec kadencji. W piątek koniec głosowania!
Trwa akcja "Mała Ojczyzna - duża sprawa". Ponownie oceniamy prezydenta Kielc, Bogdana Wentę oraz wszystkich prezydentów, burmistrzów i wójtów w całym...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Dzień Bezpiecznego Internetu. Jak nie dać się złapać w internetową sieć?
Jak bezpiecznie korzystać z internetu? Czy warto mówić o zagrożeniach, jakie niesie ze sobą globalna sieć? Co robić, aby surfowanie w internecie nie wiązało się...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Prezydent Kielc z żoną dwie noce piekli ciasteczka. Były hitem WOŚP [WIDEO, ZDJĘCIA]
Hucznie i głośno zagrali z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy także prezydent Kielc Bogdan Wenta z żoną Iwoną. Każdy kto wrzucił pieniądze do ich puszki,...
Przedszkolaki i uczniowie w Kielcach uczą się jak zarządzać miastem [ZDJĘCIA]
Ruszył cykl lekcji samorządowych pod nazwą „Kielce to My”. W jego ramach dzieci i młodzież z kieleckich placówek edukacyjnych mają okazję by lepiej poznać...
Prezydent Kielc Bogdan Wenta kończy swoje rządy. Nie będzie kandydował [WIDEO]
W czwartek 25 stycznia o godzinie 9 w Urzędzie Miasta Kielce prezydent Kielc Bogdan Wenta zwołał konferencję. Ogłosił decyzję dotyczącą swojej przyszłości,...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Najpiękniejszy polonez? Ten studniówkowy taniec zachwycił internautów
Polonez to jeden ze studniówkowych zwyczajów. Uczniowie z radomskiego liceum postanowili połączyć tradycję z nowoczesnością i wykonali niesamowity taniec. Ich...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!