Zmień się na zdrowie

Na początku akcji uczestnicy otrzymali przepisy na zdrowe, dietetyczne jedzenie, zawierające niezbędne składniki: białka, węglowodany, cukry proste, tłuszcze,...

Eleonora Murawska po wizytach w solarium miała bardzo wysuszoną skórę. Po zabiegach w salonie urody ciało nabrało znacznie piękniejszego, zdrowszego wyglądu.

W ramach - nie tylko odchudzającej metamorfozy - uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" poddani zostali zabiegom na całe ciało. U pani Henryki Buras...

Wyszczuplające fasony, ciemne tonacje i wysoka jakość tkanin - to modne propozycje dla panów.

73 kilogramy, 138 centymetrów ( 82 w pasie i 56 w biodrach) - tyle łącznie zrzuciło pięcioro uczestników akcji "Echa Dnia" - "Zmień się na zdrowie". Te 73 kilo,...

Nasza akcja "Zmień się na zdrowie" po woli zbliża się do finału. Przyszedł więc czas, by uczestnicy nie tylko pochwalili się nowymi, dużo szczuplejszymi...

Ewa Rojek dzięki akcji Echa Dnia Zmień schudła już kilkanaście kilogramów. Nowa fryzura i specjalnie dobrany makijaż ujęły kilka lat. Pora na zabiegi na całe...

Uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" wiedzą, że odchudzanie to nie jakieś drastyczne diety czy całkowite wykluczenie jakiejś grupy pokarmów z...

Nadszedł czas wycieczek i imprez. Podpowiadamy, co można przygotować do pieczenia, by było smaczne, zdrowe i nietuczące. Takie przepisy - na prośbę uczestników...

Zawierają najwięcej witamin i mikroelentów. Nie zawsze są lubiane i doceniane. A warto o nich pamiętać i uwzględniać w codziennej diecie.

Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" wiedzą, że odchudzając się, nie można jednocześnie pozbawiać organizmu podstawowych źródeł białek, węglowodanów,...

Pan Artur, uczestnik akcji Zmień się na zdrowie poszedł na całość. Zgodził na lekkie zafarbowanie włosów. Jak wygląda? Młodo!

Nasza akcja "Zmień się na zdrowie" po woli zbliża się do finału. Przyszedł więc czas, by uczestnicy nie tylko pochwalili się nowymi, dużo szczuplejszymi...

Czas, by Ewa Rojek, uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie nie tylko pochwaliła się nową, dużo szczuplejszą figurą, ale także zupełnie nowym image.

Piątka uczestników akcji Zmień się na zdrowie uczy się układać własne zdrowe i dietetyczne jadłospisy, tak, by jeść to, co lubią i nie tyć. Pan Artur już wie,...

Rozstępy mogą przydarzyć się nie tylko kobietom w ciąży, ale także osobom, które szybko zmieniają wagę ciała i wzrost.

Mówi się, że największym wrogiem odchudzania jest widok, zapach, samo przygotowywanie potraw. Tę "broń" można odwrócić: wykorzystać do odchudzania. A...

Uczestnicy akcji Zmień się na zdrowie nie tylko chudną i uczą się jak zdrowo żyć, ale także pięknieją. Zabiegi kosmetyczne i nowy makijaż odmłodziły panią...

Przez ponad trzy miesiące śledziliśmy zmagania piątki uczestników naszej akcji "Zmień się na zdrowie". Podglądaliśmy, a potem opisywaliśmy, fotografowaliśmy i...

Nowe cienie, kredki, błyszczyk i róż - Beata Więcek, uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie, nie tylko schudła kilkanaście kilogramów, ale również ma dobrany...

Każda z nas chciała by mieć puszyste, gęste włosy. Nie każdej natura takie dała. Ale odpowiednia pielęgnacją optycznie można poprawić fryzurę.

Jedna z groźniejszych chorób, która nas dotyka w średnim i starszym wieku jest osteoporoza - ubytek tkanki kostnej. Można jej uniknąć bądź załagodzić przebieg...