Ćwiczenia - Radom, Grójec, Kozienice

Wycie syren, dziesiątki wozów strażackich, leśnicy i policja - tak zaczęły się manewry w kompleksie leśnym w Jastrzębi. Choć pożar był tylko symulowany, to...

W czwartek w Radomiu pociąg zderzył się z samochodem. Pasażer zginął na miejscu, kierowca został ciężko ranny. To wszystko nie wydarzyło się naprawdę, lecz było...

Wraz z nadchodzącą wiosną będziemy odkrywać coraz więcej części naszego ciała. Dlatego też radzimy jak pozbyć się cellulitu, który bardzo często szpeci nasze...

Pani Ewa, podobnie jak Eleonora Murawska zaczyna ćwiczenia od eliptyka. I doskonale sobie radzi. Jeździ szybko, niewiele wolniej od jedynego mężczyzny w tym...

Zamiast pigułek i ziółek jazda na rowerze, gra w piłkę nożną, siatkówkę, pływanie. Albo chociaż szybki spacer z psem, jeśli na razie kondycja nie pozwala na...

Najmłodsza uczestniczka naszej akcji ćwiczenia zaczyna od razu od eliptyka - specjalnego urządzenia cardio pośredniego między bieżnią, a rowerem.

Huk bitej blachy, krew i krzyki. Potem szybko przeprowadzona akcja ratunkowa. Tak było rano na Placu Jagiellońskim w Radomiu. Na szczęście to nie prawdziwy...

W trakcie warsztatów jeden z uczniów zranił sobie rękę. Utkwiło w niej szkło. Kolega chciał mu pomóc, ale dostał ataku padaczki i pluł krwią - to scenariusz...

Podajemy proste ćwiczenia na zgrabne nogi i jędrne pośladki, które każda z nas może wykonać w domu.

Jak poczuć się piękniej i młodziej, a tym samym poprawić swoją sylwetkę...

Przyczyny zaburzeń wagi pozostają zawsze takie same. Jemy zbyt dużo. Ruchu, dla odmiany, nie zażywamy prawie wcale.

Z jednej strony wyzwiska, agresja i rzucanie butelkami, z drugiej policyjne pałki, tarcze, strzały ze ślepaków, w tle armatka wodna - to wszystko działo się w...

Jeśli chcesz schudnąć nie musisz się głodzić, katować w siłowni. Wystarczy racjonalnie się odżywiać, więcej się ruszać albo po prostu... zakochać.

Ratownicy wynieśli poszkodowanego z płonącego budynku i ugasili pożar - taki był scenariusz szkolenia.

Ratownicy z kozienickiej straży i ochotnicy z Samwodzia wzięli udział w szkoleniu bojowym. Z płonącego budynku w centrum Kozienic ratowali ludzi i gasili pożar.