Kurczak i awokado dla trzymających dietę
Kolacja pani Reginy i pani Marioli wygląda tak samo ze względu na to, że obie uczestniczki stosują dietę o takiej samej kaloryczności - 1600 kalorii. Ostatni...
Obfite śniadanie Michała Sternaka
Śniadanie pana Michała podobne jest do posiłku pani Marii, choć liczy około 644 kalorie. Jest to niemal 27 procent dziennej diety 2200 kalorii.
Dietetyczna jejecznica - taką jada Maria Skowronek
Pani Maria ma najmniej kaloryczną dietę ze wszystkich uczestników - 1400 kalorii. Śniadanie to około 358 kalorii. Bogate jest zwłaszcza w białko, którego...
Pyszny koktajl jagodowy to śniadanie panie Reginy
Dieta pani Reginy liczy 1600 kalorii, a śniadanie dostarcza ich około 426.
Lekkie śniadanie pani Eli posmakuje każdemu
Dieta Eli Habel to 1800 kalorii. Śniadanie dostarcza 25 procent tej liczby, czyli około 490 kalorii.
Zobacz, jakie śniadania jada Kazimierz Głowacki
Całodzienna dieta pana Kazimierza liczy 2000 kalorii, z czego 26,5 procenta czyli około 543 kalorie to śniadanie.
Zdrowe, pożywne śniadania uczestników akcji "Zmień się na zdrowie"
Jak tłumaczyła wszystkim dietetyk Beata Bartosz kalorie dostarczone w pierwszym posiłku to baza, z której organizm będzie czerpał w ciągu dnia. Śniadanie musi...
Duża dawka kalorii dla pana Michała
Największą ilość kalorii do dziennego spożycia Beata Bartosz zaleciła Michałowi Sternikowi.
Odchudzasz się? Sprawdź, co wolno jeść, a czego unikać
Zdrowa i właściwie dobrana dieta to połowa sukcesu w trakcie odchudzania. Jej kaloryczność powinna być ustalona przez specjalistę, który zrobi to zgodnie z...
Tydzień liczenia kalorii zaproponowało swoim gościom kieleckie PSS "Społem"
Od poniedziałku do 23 sierpnia w restauracji Royal przy deptaku konsumenci zastają na stolikach menu z wyliczonymi kaloriami potraw skalkulowanych w...
Pyszna surówka w sam raz na dietetyczną kolację dla Anny Staniec. Każdy może wypróbować!
Kaloryczność przykładowej kolacji pani Anny nie jest duża i wynosi 185 kalorii, czyli około 15 procent dziennego jadłospisu. Zawiera pełnowartościowe białko...
Zobacz przepis na dietetyczną kolację pani Doroty
Kolacja Doroty Jakubowskiej dostarcza około 236 kalorii, co stanowi 16 procent całodziennej diety. Jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych,...
Zmień się na zdrowie: Na koniec dnia - dietetyczna kolacja
Zbilansowana dieta ułożona przez Beatę Bartosz zawiera wszystkie składniki niezbędne dla zdrowego odżywiania naszych uczestniczek. Te najważniejsze posiłki...
Dietetyczna kolacja Haliny Augustowskiej jest lekka i smaczna
Dla pani Haliny kolacja jest jedynie drobną przekąską, ponieważ obiady jada stosunkowo późno, a w trakcie dnia ma zaplanowane trzy posiłki.
Myślisz, że ziemniaki są tuczące? To błąd! Przeczytaj, dlaczego
Drugie danie, jeśli zawiera potrawy mięsne, wymaga też dodatków. Zwykle są to ziemniaki, które zupełnie niesłusznie uważane są za tuczące. Spożywane w nie za...
Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video)
451 kalorii zawiera obiad Małgorzaty Ślusarczyk, co stanowi 32 procent całodziennej diety.
Zobacz przepis na dietetyczne szaszłyki, które na obiad je Anna Staniec
Przykładowy obiad pani Ani to dawka 446 kalorii, czyli 37 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego.
- Na diecie nie wiem, co to głód - śmieje się Dorota Jakubowska
Obiad Doroty Jakubowskiej stanowi 35 procent jej dziennej dawki kalorycznej. Dostarcza około 528 kalorii.
Zmień się na zdrowie: - Dietetyczne obiady są bardzo sycące - twierdzą uczestniczki akcji
Mimo wielu obowiązków zaprzątających ich uwagę, wszystkie cztery uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" pilnie przestrzegają diety. Nieco więcej czasu...
Zobacz przepis na rybę, którą na obiad je Halina Augustowska
Obiad Haliny Augustowskiej dostarcza około 465 kalorii, czyli 33 procent całodziennej diety.
Mimo drobnych dolegliwości Halina Augustowska nie odpuszcza sobie ćwiczeń (video)
Halina Augustowska ćwiczenia polubiła tak bardzo, że już nie wyobraża sobie tygodnia bez nich. - Nawet rowerki, które z początku wydawały mi się okropne, bo...
Dużo białka i węglowodanów - zobacz, jak wygląda śniadanie Małgorzaty Ślusarczyk
Dieta Małgorzaty Ślusarczyk to 1400 kalorii. Przykładowe śniadanie dostarcza około 350 kalorii, co stanowi 25 procent całodziennej diety.