Przekąski

Smażone i pieczone produkty, takie jak frytki, czipsy i pieczywo należą do najbardziej smakowitych. Warto jednak wiedzieć, że z ich atrakcyjnym wyglądem, zapachem i smakiem wiąże się obecność substancji szkodliwych dla zdrowia - nie tylko utlenionego tłuszczu, ale też akrylamidu. Sprawdź, czym jest ten związek, dlaczego powstaje, w jakich produktach jest go najwięcej i co robić, by ograniczyć jego spożycie z dietą.

Dbasz o figurę albo odchudzasz się? Nie musisz głodować! Jeśli między posiłkami dokucza ci głód, nie czekaj, aż stanie się bardziej dotkliwy – wtedy łatwo ulec niezdrowej pokusie i sięgnąć np. po słodycze czy fast food. Proponujemy 10 zdrowych produktów, które pomogą osiągnąć lub utrzymać wymarzoną sylwetkę!

W tym roku przekąski na imprezę sylwestrową będziemy szykować dla siebie i swoich bliskich, z którymi spędzimy Nowy Rok. Ponieważ siedzenie w domu i brak regularnej aktywności fizycznej w ostatnich kilku miesiącach spowodowały, że wiele osób zyskało kilka dodatkowych kilogramów, warto postawić na sprawdzone klasyki przygotowane w lżejszej i zdrowszej, lecz nadal smacznej wersji. Podpowiadamy 10 najlepszych przepisów na ciekawe przekąski na imprezę.

Ochota na przekąskę w pracy zdarza się często, a zwłaszcza wtedy, gdy pracę wykonuje się z domowego zacisza. Mając nieco więcej czasu, warto pokombinować w kuchni, aby przygotować sobie smaczne, ale pełnowartościowe i zdrowe przekąski w nie więcej niż 20 minut! Polecamy, aż 10 top propozycji na przepyszne przekąski, które można przygotować na bieżąco lub zrobić na kilka dni na przód.

W kuchni programu "Dzień Dobry TVN" Kasia Bukowska podała szybkie i proste przepisy, które idealnie sprawdzą się w przypadku niezapowiedzianej wizyty. Pokazała sprawdzony sposób na śliwki pod czekoladową kruszonką i pieczone warzywa.

Przyszedł maj, piękna pogoda oraz długo wyczekiwany odpoczynek. Warto go zaplanować na świeżym powietrzu. Koc, koszyk i relaks w gronie rodziny lub przyjaciół to plan idealny. Świeże powietrze i słońce zaostrzają apetyt, dlatego trzeba zastanowić się nad pełnowartościowymi posiłkami, które umilą czas zabaw i relaksu.

Właśnie kończy się karnawał. Wielu z nas z pewnością wybiera się na huczne imprezy, jednak inni chętnie pójdą na „domówkę”, gdzie będą bawić się w gronie najbliższych znajomych.

Głównym składnikiem dawnych posiłków, czasami nawet jedynym, były ziemniaki. Uczestnicy warsztatów zaprezentowali je w nowej, znacznie bardziej rozbudowanej odsłonie, niż robiono to dawniej

Któż z nas nie zastanawiał się jakie potrawy będą odpowiednie na imprezę? Przekąski na domowe party muszą być smaczne i oczarować naszych gości, a jednocześnie zależy nam na tym, żeby były proste w przygotowaniu.

W 20 minut przygotujemy błyskawiczną pikantną przekąskę.

Przekąsek nie może zabraknąć na karnawałowej zabawie. Można z nimi poeksperymentować, a jeśli nie mamy czasu wy-korzystać proste produkty.

Lekkie drobiowe szaszłyki i chrupiące nadziewane paluszki to łatwe w przygotowaniu przekąski, w sam raz na początek karnawału.

Już od najmłodszych lat dzieci nabywają nawyki żywieniowe, które mogą decydować o ich diecie przez całe życie. Warto więc od samego początku przyzwyczajać podopiecznych do zdrowych przekąsek.

Krążki cebulowe to bardzo popularny przysmak w krajach anglojęzycznych. Bardzo łatwo tę przekąskę przygotować.

Produkty spożywcze o długiej zdatności do użycia aż 65% Polaków wiąże z zastosowaniem konserwantów. Trudno się temu dziwić, ponieważ większość producentów dodaje do wyrobów substancje chemiczne, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Zabawa sylwestrowa w domu nie mus być nudna. Wystarczy doborowe towarzystwo, dobra muzyka i coś fajnego do przekąszenia. Paweł Kowalczyk, kucharz restauracji Stylowa, podpowiada, co podać na prywatce, aby było smacznie i efektownie.

Nadszedł Karnawał - okres bali, imprez i, powracających do mody, domówek. Coraz więcej Polaków lubi bawić się właśnie w domu, w mniejszym, lecz sprawdzonym gronie, niższym kosztem i na swoich warunkach. Organizując przyjęcie w domu, oprócz dobrej muzyki, warto pomyśleć o drobnym poczęstunku dla gości. Nocne rozmowy, tańce, alkohol wzmagają apetyt. Paluszki i chipsy mogą okazać się niewystarczające.

Wysoka temperatura na zewnątrz łatwo przyczynia się do przegrzania organizmu i jego odwodnienia, co często powoduje nieodwracalne skutki zdrowotne! Poznaj objawy alarmowe nadmiernego działania ciepła słonecznego i poznaj szybkie sposoby schładzania i ochrony ciała, by uniknąć negatywnych konsekwencji upałów.

Przez weekend ceny polskich truskawek czy czereśni spadły o 1/3, a nawet i więcej. Najdroższymi z krajowych owoców są obecnie maliny, na których szczyt sezonu trzeba jeszcze zaczekać. Sprawdzamy, ile kosztują wybrane owoce i warzywa na rynkach hurtowych w Polsce.

Ceny warzyw i owoców to gorący temat wiosną i latem, kiedy na targach, w warzywniakach i marketach pojawia się coraz więcej krajowych zbiorów. W tym roku na zakupach można jednak doznać szoku, bowiem niektóre owoce i warzywa są wyjątkowo drogie - za niektóre musimy płacić niemal sześć razy więcej niż rok temu! Zobacz, jak wzrosły ceny warzyw i owoców, po które chętnie sięgamy latem.

Co powinniśmy trzymać w lodówce? Wydaje się proste - te produkty, które wymagają niskich temperatur. Ale które? Jak się okazuje, jest wiele produktów, których w lodówce kategorycznie nie powinniśmy trzymać, bo im to zaszkodzi. Które to rzeczy? Sprawdzamy!

Osoby, które próbują schudnąć, szukają takich produktów, które powinny pomóc osiągnąć cel. Są produkty, które uważa się za wspomagające odchudzanie, a tymczasem - zdaniem dietetyków - nie tylko nie działają odchudzająco, ale mogą wręcz sprawić, że przytyjesz. Sprawdź koniecznie!