Cztery medale ostrowieckiego klubu w fitness i kulturystyce
Ostrowiecki klub Black&White zajął drugie w miejsce w klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness.
Kulturystyka. Justyna Jedlikowska i Kinga Gawłowska najlepsze w Zabrzu
Justyna Jedlikowska zajęła pierwsze miejsce, a Kinga Gawłowska drugie podczas rozgrywanego w Zabrzu Międzynarodowego Pucharu Polski Seniorów w Kulturystyce i...
Nasza utalentowana fitnesska, Justyna Jedlikowska, zdobyła "Brąz" w Doniecku
Justyna Jedlikowska wywalczyła brązowy medal podczas rozegranych w Doniecku na Ukrainie Mistrzostw Europy juniorek w fitness gimnastycznym. To kolejny znaczący...
W Ostrowcu mistrzyni fitness namawia do nauki
Justyna Jedlikowska, utytułowana zawodniczka fitness rodem z Ostrowca Świętokrzyskiego, wystąpiła ostatnio w niecodziennej roli.
Odcinek obwodnicy Ostrowca Świętokrzyskiego oddany do ruchu! [ZDJĘCIA]
W czwartek 11 kwietnia kielecki oddział Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad oddał użytkowania blisko trzykilometrowy odcinek obwodnicy Ostrowca...
95 - lecie KSZO Ostrowiec Świętokrzyski. Wspaniali goście i piękna gala [ZDJĘCIA]
W czwartek, 4 kwietnia w Kinie Etiuda w Ostrowcu Świętokrzyskim Klub Sportowy KSZO świętował 95 - lecie. Było mnóstwo wspomnień, życzeń i wspaniałych gości.
Nagroda Świętokrzyski Kreator Rozwoju dla Ostrowca. Zobacz za co [ZDJĘCIA]
- Dzięki projektom zrealizowanym przez nasz samorząd przy wsparciu Funduszy Europejskich region świętokrzyski nabrał rozpędu – mówiła wicemarszałek Renata Janik...
Byliście na meczu KSZO 1929 Ostrowiec - Orlęta Radzyń Podlaski? Zobaczcie zdjęcia
Piłkarze KSZO 1929 Ostrowiec Świętokrzyski w trzecioligowym meczu rozegranym w sobotę, 23 marca na swoimi boisku podejmowali Orlęta Radzyń Podlaski. Mamy dla...
Volkswagen uderzył w słup i zjechał do rowu. Kierowca w szpitalu
Groźny wypadek na wiadukcie w Ostrowcu Świętokrzyskiego. Samochód uderzył w słupek drogowy i zjechał do rowu, kierowca bez uprawnień.
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Mężczyzna groził, że skoczy z okna bloku. Strażacy rozłożyli skokochron
Dramatyczna akcja przed jednym z bloków przy ulicy Radwana w Ostrowcu Świętokrzyskim. Mieszkaniec miał odgrażając się, że chce odebrać sobie życie. Na miejsce...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Nie do wiary! Nasza firma postawiła 4-piętrowy blok w pięć dni i nocy! [FOTO, WIDEO]
W Kobyłce koło Warszawy firma Climatic - Budownictwo Modułowe mająca fabrykę w Ostrowcu Świętokrzyskim w ciągu pięciu dni i nocy zbudowała 4-kondygnacyjny blok...
Poważny wypadek na skrzyżowaniu ulic. Bus na boku, dwie osoby ranne
Do groźnego wypadku doszło we wtorkowe popołudnie, 30 stycznia na skrzyżowaniu ulic Chrzanowskiego i Ostrowieckiej w Ostrowcu Świętokrzyskim. Zderzył się tam...
Pracownicy Powiatowego Urzędu Pracy w Ostrowcu dostali medale [ZDJĘCIA, LISTA]
W czwartek, 25 stycznia w Starostwie Powiatowym w Ostrowcu Świętokrzyskim zasłużonym pracownikom Powiatowego Urzędu Pracy wręczono medale za długoletnią służbę....
Obwodnica Ostrowca Świętokrzyskiego na spotkaniau u wojewody. Jakie efekty? [ZDJĘCIA]
W Świętokrzyskim Urzędzie Wojewódzkim, pod przewodnictwem wojewody Józefa Bryka, odbyło się spotkanie w sprawie planowanej obwodnicy Ostrowca Świętokrzyskiego w...
Stłuczka dostawczaka i osobówki na skrzyżowaniu. Wyglądało poważnie
Groźnie wyglądało zderzenie dwóch samochodów, do którego doszło w poniedziałkowe popołudnie, 22 stycznia na skrzyżowaniu ulic Grzybowej i Nowe Piaski w Ostrowcu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna