W Końskich odbyły się ciekawe zawody w trójboju siłowym i turniej iron man
W TKN Fitness Club w Końskich rozegrana została druga edycja zawodów w trójboju siłowym, na który składają się trzy konkurencje - martwy ciąg, przysiad oraz...
Finał akcji TKN Fitness Club w Końskich i "Echa Dnia". Uczestnicy programu "Chudnij na zdrowie" zrzucili w sumie ponad 90 kg
13 kg zrzuciła w ciągu niespełna trzech miesięcy 28-letnia Małgorzata Kuleta z Dziebałtowa. - To nie koniec! - zapowiedziała na podsumowaniu akcji TKN Fitness...
"Chudnij na zdrowie" z TKN Fitness Club w Końskich i "Echem Dnia". Organizatorzy są zadowoleni z konsekwencji uczestników
Po ciężkim dla odchudzających się świąteczno - noworocznym okresie, przyszedł czas na podsumowanie. Z wielką niepewnością wchodziliśmy na wagę. Z radością...
"Chudnij na zdrowie" z TKN Fitness Club w Końskich i "Echem Dnia". Minął miesiąc ciężkich ćwiczeń i diety
Treningi cztery razy w tygodniu, systematyczne spotkania z dietetyczką i przestrzeganie zasad zdrowego żywienia dały już efekty. Ale kilka tygodni, które...
"Chudnij na zdrowie" z TKN Fitness Club w Końskich i "Echem Dnia". Zawsze zaczynamy od rozgrzewki
Nasza dziesięcioosobowa grupa na całego rozpoczęła już walkę z nadwagą. Od kilkunastu dni ćwiczymy ostro na siłowni i stosujemy się do rad naszej dietetyczki....
"Chudnij na zdrowie" w Końskich z TKN Fitness Club i "Echem Dnia". Spotkanie z dietetyczką Małgorzatą Dudzik
Pojadanie między posiłkami, leczenie smutków czekoladą, nieregularne posiłki i objadanie się podczas spotkań towarzyskich to najczęstsze błędy popełniane przez...
"Chudnij na zdrowie" w Końskich. Pierwsze spotkanie za nami
Dziesięcioro uczestników wspólnej akcji TKN Fitness Club i "Echa Dnia" wybranych z ponad 60 chętnych podjęło walkę z nadwagą. Pierwsze spotkanie z trenerami za...
W poniedziałek 4 listopada ruszamy z akcją "Chudnij na zdrowie". Ćwiczyć z nami chce blisko 60 pań!
Ogromne zainteresowanie budzi wspólna akcja TKN Fitness Club i "Echa Dnia". Chętnych na wspólne odchudzanie, ćwiczenia w klubie i stosowanie zdrowej diety jest...
Pierwszy fitness klub otwarto w Końskich. Na zajęcia mogą przychodzić i dorośli i dzieci
Ładne wnętrza, nowiutkie urządzenia, gabinet masażu i SPA - tak wygląda TKN Fitness Club w Końskich. Na otwarciu w sobotę było wielu gości, którzy deklarowali,...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. świętokrzyskim
Nordic walking w woj. świętokrzyskim warto trenować prawie wszędzie. Mimo to zachęcamy do wybrania ścieżek, które zostały sprawdzone przez innych amatorów...
Propozycje tras na spacer w woj. świętokrzyskim
W woj. świętokrzyskim jest mnóstwo ciekawych tras spacerowych. Zebraliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę lub znajomych i razem poznawać nasz...
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z...
Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii
Tkanka tłuszczowa pomoże w walce z otyłością. Jak to możliwe? Oprócz dobrze znanego białego tłuszczu mamy w organizmach także odmianę, która spala więcej...
Pijesz wino po opalaniu? Czeka cię długie życie
Picie wina po opalaniu czy przypalone tosty mają wpływ na długość naszego życia. Badania naukowe wyjaśniają jak to możliwe i co możesz zrobić, żeby żyć dłużej i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa