W szkole da się przeżyć - poradnik dla rodziców uczniów
Jak zmniejszyć stres u dzieci, które obawiają się pójścia do szkoły? Rozmawialiśmy o tym z Jarosławem Kanią, psychoterapeutą, wicedyrektorem Świętokrzyskiego...
Powrót do pracy po urlopie - specjaliści radzą, jak zminimalizować stres
Powrót do pracy po urlopie może być dla nas wielkim szokiem. Organizm potrzebuje nawet do dwóch tygodni, by na nowo przyzwyczaić się do warunków otoczenia i...
Bez depresji na przedwiośniu
Przedwiośnie to czas gdy osłabiony organizm jest podatny na stres i stany depresyjne. Moc ziół wielokrotnie bywała remedium na te dolegliwości.
Ajurwedyjskie masaże na stres
Masaże poprawiają fizyczny i psychiczny, wpływają rozluźniająco i relaksująco, a odprężone ciało, pozbawione napięć i bólu staje się mniej podatne na stres -...
Popraw humor... czekoladą!
Sezonowa depresja przychodzi wraz z szarugą, ograniczoną ilością dziennego światła. Bardzo ważne są małe słodkie przyjemności. Na przykład w postaci czekolady,...
Dobroczynna moc tradycyjnej sauny - jak z niej korzystać, a kto powinin unikać.
Sauna nie jest zabiegiem leczniczym, ale jej dobroczynny wpływ na nasz organizm znany jest od dawnO tajnikach korzystania z tradycyjnej sauny opowiada...
Jak walczyć z bólem - podpowiadają specjaliści
Ból najczęściej jest objawem jakiejś choroby. Ale może też być chorobą samą w sobie. Ból działa jak sygnał, który powiadamia nas, że w organizmie dzieje się coś...
Jak sytuacje stresowe wpływają na nasz umysł?
Potrafią ukryć wszystkie swoje emocje. Wielu z nich tak bardzo stara się zachować kamienną twarz, że w rezultacie... przestaje racjonalnie myśleć.
Pokonaj stres dla siebie
Stres sam w sobie nie jest zły. Jest naturalną reakcją organizmu, niezbędną do przetrwania. Jeśli jednak jest zbyt intensywny, musimy go rozładować, inaczej...
Prawo jazdy - już bez stresu?
Ma być łatwiej i przyjemniej, a nawet... krócej. Zmieniły się zasady praktycznej części egzaminu na prawo jazdy.
Nieudane rozmowy kwalifikacyjne. Jaka jest przyczyna? - odpowiada Edyta Wrona, doradca zawodowy
Odbyłam wiele rozmów kwalifikacyjnych , ale bez efektu. Co robić ? - to jedno z pytań "pracowego" głośnego telefonu "Echa Dnia". Odpowiadał na nie zaproszony...
Czy pracodawca może zapytać o wyznanie? - podpowiada Barbara Milik, doradca zawodowy
Czy pracodawca może zapytać o wyznanie? - to jedno z pytań, które naszych czytelników z głośnego telefonu "Echa Dnia". Odpowiadała im Barbara Milik, doradca...
Boisz się rozmowy kwalifikacyjnej? Zadzwoń dziś - doradca zawodowy pomoże
Poszukujesz pracy i jesteś w stresie, przez który źle wypadasz na rozmowach kwalifikacyjnych? Zadzwoń dziś na głośny telefon "Echa Dnia". Ekspert odpowiada na...
Walka ze stresem podczas poszukiwania pracy
Długotrwałe poszukiwania pracy i rozmowa kwalifikacyjna są stresujące dla każdego. Jednak to zdenerwowanie da się opanować.
Bądź aktywny fizycznie i walcz ze stresem
Zamiast pigułek i ziółek jazda na rowerze, gra w piłkę nożną, siatkówkę, pływanie. Albo chociaż szybki spacer z psem, jeśli na razie kondycja nie pozwala na...
Zadbaj o równowagę
O tym dlaczego warto rozdzielać życie zawodowe od prywatnego, o zdrowej herbacie i relaksie opowiada Sławomir Szmatoła, specjalista neurolog.
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary