zdrowie

Zawierają najwięcej witamin i mikroelentów. Nie zawsze są lubiane i doceniane. A warto o nich pamiętać i uwzględniać w codziennej diecie.

Mówi się, że największym wrogiem odchudzania jest widok, zapach, samo przygotowywanie potraw. Tę "broń" można odwrócić: wykorzystać do odchudzania. A...

Każda z nas chciała by mieć puszyste, gęste włosy. Nie każdej natura takie dała. Ale odpowiednia pielęgnacją optycznie można poprawić fryzurę.

Jedna z groźniejszych chorób, która nas dotyka w średnim i starszym wieku jest osteoporoza - ubytek tkanki kostnej. Można jej uniknąć bądź załagodzić przebieg...

Rzeżucha dziś nie występuje już w stanie naturalnym, ale można ją łatwo hodować w domu wysiewając nasiona na doniczkę lub wilgotną ligninę (po około 10 dniach...

Fitness, to nie tylko moda, ale styl życia dla tych, którzy chcą być piękni i zdrowi - przekonuje specjalistka w ramach akcji "Echa Dnia" - "Zmień się na...

O stopy intensywnie dbamy zazwyczaj latem, kiedy chodzimy w sandałach. Niejako zmusza nas do tego efekt kosmetyczny.

Naturę można i trzeba poprawiać, ale nie wolno jej diametralnie zmieniać - radzi Barbara Słapek, która prowadzi sieć "For You".

Zarzuty, że ulubionymi modelkami projektantów są modelki w rozmiarze 36 powoli stają się nietrafione.

- Na nic najpiękniejszy makijaż, jeżeli najpierw nie doprowadzi się do porządku skóry - twierdzi Agnieszka Kaczmarczyk, kosmetyczka i wizażystka.

Wiosna odsłaniamy nogi, a i lato przed nami i trzeba się będzie ubrać w kostium kąpielowy. Tymczasem wiele z nas ma skłonności do żylaków, które właśnie po...

Nasi eksperci w akcji "Zmień się na zdrowie" przeprowadzają rozmowy ze wstępnie zakwalifikowanymi osobami do uczestnictwa w zdrowym odchudzaniu. A my radzimy...

Proponujemy trzy proste ćwiczenia, które możemy wykonać w domu

Towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. Już w starożytnym Egipcie były nie tylko znane, ale także wysoko cenione. Do Europy owoce te trafiły około XX w. p.n.e.

- Masaże poprawiają stan fizyczny i psychiczny, wpływają rozluźniająco i relaksująco, a odprężone ciało, pozbawione napięć i bólu staje się mniej podatne na...

Masz ucznia w domu? Musisz z nim odrobić lekcję zdrowego stylu życia. Niech dużo ćwiczy, siedzi na obu pośladkach, nie zagraca tornistra i unika chipsów.

Towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. Już w starożytnym Egipcie były nie tylko znane, ale także wysoko cenione. Do Europy owoce te trafiły około XX w. p.n.e.

Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Niszczy bakterie, grzyby, drobnoustroje i wirusy. Dlatego jesienią warto po niego sięgać.

Prawidłowego mycia zębów uczymy się od dzieciństwa, jednak w tej edukacji pomijana jest higiena przyborów do szczotkowania. A to bardzo ważne, choćby dlatego,...

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Warto w tym dniu o refleksję, ponieważ już co czwarty mieszkaniec województwa świętokrzyskiego cierpi na...

Śmietana, przysmak łakomczuchów, to bardzo popularny w naszych domach produkt mleczny, spożywany pod różnymi postaciami.

Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Niszczy bakterie, grzyby, drobnoustroje i wirusy. Dlatego jesienią warto po niego sięgać.