"Zmień się na zdrowie" - odcinek 34. Wielkanoc w wersji light. Zobacz przepisy na dietetyczne potrawy według Beaty Bartosz
Specjalnie dla uczestników naszej akcji "Zmień się na zdrowie", ale także dla wszystkich Czytelników dbających o linię dietetyk Beata Bartosz przygotowała...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 32. Brzuch jak skała? To możliwe!
Wystający brzuch to problem dla wszystkich - zarówno mężczyzn, którzy mięsień piwny woleliby zamienić na efektowny "sześciopak", jak i dla pań, które latem...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 31. Powiedz "tak" wiosennej energii! Uczestnicy im więcej ćwiczą, tym więcej mają sił
Zrzucanie nadwyżki tkanki tłuszczowej to oczywiście priorytet osób biorących udział w akcji "Zmień się na zdrowie", ważne jest także budowanie tkanki...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 30. Odchudzasz się? Uważaj żeby nie jeść...za mało
Dietetyk Beata Bartosz dokonała "rewolucji" w jadłospisach uczestników programu "Zmień się na zdrowie". Będą jeść…więcej.
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 27. Przeczytaj, jakie postępy w ćwiczeniach robią uczestnicy
- Dotąd uczestnicy ćwiczyli dwa razy w tygodniu. Teraz będą to robić trzy razy. Mogą już zwiększyć ilość wysiłku, bo widać pierwsze efekty - chudną i są w...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 25. Sprawdź, kto pożegnał się z programem
Przyszedł czas na pożegnanie pięciorga uczestników akcji. Pozostała 15 bierze się do dalszej pracy.
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 24. Nie musisz jeść dużo mniej, wystarczy jeść mądrzej
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" wiedzą już, że głodzenie się nie prowadzi do schudnięcia.
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 23. Zainwestuj w dobrą wagę. Pozwoli na kontrolę zdrowego odchudzania
Tkanka tłuszczowa pełni w organizmie kilka ważnych funkcji, dlatego każdy zdrowy człowiek powinien być w nią "wyposażony". Byle nie przesadzić!
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 21. Uczestnicy chudną, ale wkrótce pożegnamy pięcioro z nich
Uczestnicy mogą być zadowoleni z pracy, którą wykonali. W sumie w pasie wyszczupleli o…96 centymetrów!
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 19. Widać efekty! Sprawdź, ile schudli uczestnicy akcji
Na początku smutni, przygaszeni, niezadowoleni ze swojego wyglądu - dziś, po kilkudziesięciu dniach od rozpoczęcia akcji, jej uczestnicy to już nie te same...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 18. Nie głodź się! Organizm nawet na diecie potrzebuje energii
Dietetyk Beata Bartosz oceniła codzienne jadłospisy uczestników i wskazała błędy, jakie popełniają.
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 17. Używasz vegety? Zawiera szkodliwy składnik
Używany często w chemii spożywczej glutaminian sodu zalegalizowany pod nazwą kodową E-621 budzi coraz więcej wątpliwości co do swojego działania. Z pewnością...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 16. Zapisuj wszystko, co jesz. Łatwiej dostrzeżesz błędy
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" od początku jej trwania zostali zobligowani przez dietetyka Beatę Bartosz i doktor Katarzynę Krekorę-Wollny do...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 14. Przy dużej otyłości najlepsze ćwiczenia w wodzie
Otyłość, a więc stan przy wskaźniku BMI powyżej 30 wymaga specjalnego planu treningowego. Dla osób otyłych nie wszystkie ćwiczenia są wskazane, a niektóre,...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 8. Zanim zaczniesz ćwiczyć sprawdź wydolność organizmu
Zanim uczestnicy przystąpili do regularnych treningów w klubie Expert Fitness, przeszli podstawowe pomiary wydolności.
Zmień się na zdrowie: Czas na ćwiczenia! - odcinek 7
Dopasowanie indywidualnego programu ćwiczeń jest niezwykle ważne w przypadku osób otyłych i z dużą nadwagą, bowiem nie każdy rodzaj treningu będzie dla nich...
Pomożemy Ci schudnąć! Zgłoś się do akcji "Zmień się na zdrowie". To już niemal ostatnia szansa
Wybrani uczestnicy będą mieli zapewnione bezpłatne ćwiczenia w klubie fitness, opiekę lekarza, dietetyka, konsultacje kosmetyczne i fryzjerskie. Poprawią nie...
Wspaniała zabawa i fachowa pomoc na pikniku z "aniołem stróżem" w Rudniku nad Sanem
Przy ośrodku Caritas w Rudniku nad Sanem odbył się piknik przeciw przemocy w rodzinie "Niedzielna akcja z aniołem stróżem". Imprezę organizował rudnicki Ośrodek...
W Tarnobrzegu trwają przygotowania do akcji "Podziel się Posiłkiem"
W naszym regionie trwa nabór wolontariuszy do udziału w ogólnopolskiej zbiórce żywności w ramach programu "Podziel się Posiłkiem". Koordynatorem akcji jest...
Zmieleni.pl - narada w Tarnobrzegu. Jest kilkudziesięciu gotowych do akcji
W poniedziałek w Restauracji Stary Browar w Tarnobrzegu spotkali się sympatycy akcji zainicjowanej przez lidera grupy Piersi, Pawła Kukiza. Przyszło około 30...
Będzie poseł z każdego powiatu? Akcję zmian przy wyborach nakręca Paweł Kukiz
Chcą jednomandatowych okręgowych wyborczych przy wyborze posłów. Akcję nakręca znany wokalista Paweł Kukiz, który ma przyjechać do Nowej Dęby.
"Pozory mylą, dowód nie" - nieletni coraz częsciej sięgają po alkohol
Już 300 samorządów z całej Polski przyłączyło się do profilaktycznej kampanii edukacyjnej "Pozory mylą, dowód nie". W województwie podkarpackim akcja będzie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna