![Przepisy na walentynki: śniadanie, obiad, kolacja i deser. 14 lutego rozpieszczajcie się jedzeniem od rana do wieczora](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/6c/620273c765304_o_xsmall.jpg)
W walentynki rozpieszczajcie się jedzeniem
Kto nigdy nie słyszał o tym, że droga do serca wiedzie przez żołądek? Pożywne śniadanie, pyszna kolacja czy słodki deser – gotowanie to też sposób na okazanie...
![Wegańskie dania z 5 składników. Szybkie i proste przepisy Veganbandy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/19/16/61f901a24fc43_o_xsmall.jpg)
Wegańskie dania z 5 składników. Szybkie i proste przepisy
„Szybko, prosto, wegańsko. 5 składników. 15 minut” autorstwa Idy Kulawik, twórczyni bloga Veganbanda, to książka kucharska pokazująca, że przepisy na dania...
![To się dzieje z organizmem gdy jemy surówki! Warto je dodać do obiadu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/88/619f630b826cb_o_xsmall.jpg)
To się dzieje z organizmem gdy jemy surówki! Warto je dodać do obiadu!
Obiad to jeden z najbardziej kalorycznych posiłków w ciągu dnia. Coraz częściej dbamy także, aby był zdrowy i zbilansowany, dostarczając wszystkich ważnych...
![6 błędów, jakie najczęściej popełniamy przygotowując mięso mielone!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/83/603ca97d4cf57_o_xsmall.jpg)
6 błędów, jakie najczęściej popełniamy przygotowując mięso mielone!
Mięso mielone jest bardzo popularne i chętnie przygotowywane w polskich domach. Z mięsa mielonego można ugotować wiele przepysznych potraw – zapiekanki,...
![Najlepsze smaki z dzieciństwa, których dzisiaj już nie spotkasz. Aż cieknie ślinka!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/bd/5c4ee60dd3cf5_o_xsmall.jpg)
Najlepsze smaki z dzieciństwa, których dzisiaj już nie ma
Ten materiał sprawi, że niektórym na pewno pocieknie ślinka. Widok tych dań obudzi wyobraźnię i sprawi, że wspomnienia staną się żywsze. Co się jadło, kiedy na...
![Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Ekspert: Sytuacja nie wygląda dobrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1e/4d/5e57bc876dc8f_o_xsmall.jpg)
Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Sytuacja wygląda źle
Niemal 3/4 Polaków nie wie ile warzyw i owoców powinno się spożywać. Jednocześnie 1/3 nie wie ale uważa, że je ich tyle, ile potrzeba. - W tej chwili sytuacja...
![Pomysły na szybki obiad w 15 minut! Zainspiruj się](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cd/9e/5d565aeeabab8_o_xsmall.jpg)
Pomysły na szybki obiad w 15 minut!
Nie masz pomysłu na obiad? Zainspiruj się naszymi przepisami na szybkie i proste w wykonaniu dania, które przyrządzisz w maksymalnie 15 minut.
![Te smutne dania królują w każdym biurze. Kto za nimi tęskni podczas pracy z domu - ręka w górę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/36/5f5b5cf4ec5ed_o_xsmall.jpg)
Te smutne dania królują w każdym biurze. Tęsknicie za nimi?
Nie każdy w biurze ma kuchnię, a jeśli nawet - nie każdy ma czas na gotowanie. Dlatego też dania królujące w pracy czasem wyglądają raczej smutno niż...
![50 złotych starczy, by ugotować obiady na cały tydzień (WIDEO)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/95/5a2697830fe6f_o_xsmall.jpg)
50 złotych starczy, by ugotować obiady na cały tydzień (WIDEO)
Zobacz, co gotować, by 50 złotych w budżecie domowym wystarczyło na gotowanie obiadów dla trzyosobowej rodziny przez cały tydzień.
![Myślisz, że ziemniaki są tuczące? To błąd! Przeczytaj, dlaczego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/88/26/560727061d635_o_xsmall.jpg)
Myślisz, że ziemniaki są tuczące? To błąd! Przeczytaj, dlaczego
Drugie danie, jeśli zawiera potrawy mięsne, wymaga też dodatków. Zwykle są to ziemniaki, które zupełnie niesłusznie uważane są za tuczące. Spożywane w nie za...
![Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/0e/5607268e53323_o_xsmall.jpg)
Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video)
451 kalorii zawiera obiad Małgorzaty Ślusarczyk, co stanowi 32 procent całodziennej diety.
![Zobacz przepis na dietetyczne szaszłyki, które na obiad je Anna Staniec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1e/1a/560726272a577_o_xsmall.jpg)
Zobacz przepis na dietetyczne szaszłyki, które na obiad je Anna Staniec
Przykładowy obiad pani Ani to dawka 446 kalorii, czyli 37 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego.
![- Na diecie nie wiem, co to głód - śmieje się Dorota Jakubowska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6b/d5/560724f8595eb_o_xsmall.jpg)
- Na diecie nie wiem, co to głód - śmieje się Dorota Jakubowska
Obiad Doroty Jakubowskiej stanowi 35 procent jej dziennej dawki kalorycznej. Dostarcza około 528 kalorii.
![Zmień się na zdrowie: - Dietetyczne obiady są bardzo sycące - twierdzą uczestniczki akcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/06/ef/5607248a1c401_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: - Dietetyczne obiady są bardzo sycące - twierdzą uczestniczki akcji
Mimo wielu obowiązków zaprzątających ich uwagę, wszystkie cztery uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" pilnie przestrzegają diety. Nieco więcej czasu...
![Zobacz przepis na rybę, którą na obiad je Halina Augustowska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fe/cd/560723b6155e2_o_xsmall.jpg)
Zobacz przepis na rybę, którą na obiad je Halina Augustowska
Obiad Haliny Augustowskiej dostarcza około 465 kalorii, czyli 33 procent całodziennej diety.