Zmień się na zdrowie: Policz wigilijne kalorie. Sprawdź, ile zjadłeś!
Wigilijna wieczerza, choć postna, charakteryzuje się jednak zastawionym po brzegi stołem, pełnym smakołyków. Jeśli jeszcze weźmiemy pod uwagę tradycję, że...
Dla zdrowia i figury najlepsza jest kasza
Gryczana, jęczmienna, jaglana czy kukurydziana - w sklepach dostępny jest bogaty wybór różnorodnych gatunków kasz, a wszystkie zawierają cenne minerały,...
Sprawdź, jakie fryzury są modne tej zimy
Moda zmienia się jak w kalejdoskopie, także ta fryzjerska. Co trzeba nosić na głowie w sezonie jesienno-zimowym, by być "na czasie"?
Zmień się na zdrowie: przepis na dietetyczną sałatkę śledziową
Przepis na pyszną sałatkę śledziową, przygotowany przez dietetyka Beatę Bartosz wypróbuje podczas tych świąt Halina Augustowska. Czytelnicy także mogą z niego...
Przemiana nie do uwierzenia! Pani Halina odmłodniała po wizycie u fryzjera (video)
Pani Halina wizyty u fryzjera nieco się obawiała, bo do swojej fryzury, której nie zmieniała od lat, zdążyła się już przyzwyczaić. Na górze głowy robiła trwałą,...
Zmień się na zdrowie: Sprawdź co zrobić, żeby nie podjadać
Sięganie po jedzenie to często odruch bezwolny, niekontrolowany. Nie robimy tego z głodu czy z rzeczywistej potrzeby, ale raczej z nudy bądź smutku. Wydaje nam...
Mrożonki to zdrowie! Przeczytaj dlaczego
Przekonanie, że warzywa i owoce mrożone są mniej wartościowe niż te świeże, to mit. W rzeczywistości są bowiem nie tylko bardzo zdrowe, ale mają dodatkowo...
Wigilia nie może się bez nich obejść! Zobacz przepis na dietetyczne pierogi
Małgorzata Ślusarczyk gotuje dla całej rodziny. Idealnym posiłkiem świątecznym, który poleciła jej dietetyk Beata Bartosz, będą pieczone pierogi z kapustą i...
Krótsza i elegancka - nowa fryzura Małgorzaty Ślusarczyk (video)
W ocenie Marcina Kwiecińskiego fryzura Małgorzaty Ślusarczyk wymagała tylko niedużej korekcji. - Dobrze pani w krótkich włosach, ale teraz już chyba odrosły i...
Zadbaj o zdrowie przed świętami
Sprawmy, by Święta Bożego Narodzenia nie kojarzyły się nam wyłącznie z obowiązkiem wielkiego sprzątania, kupowania i gotowania. Przecież święta to przyjemność.
Zmień się na zdrowie: wypróbuj przepis na dietetyczny barszcz wigilijny
Pani Ania jest osobą zajętą, dużo czasu spędza w pracy. Idealny przepis dla niej na świąteczną potrawę to łatwy i niewymagający czasu w przygotowaniu barszcz...
Szokująca zmiana - tak fryzjer określił nowy wygląd Anny Staniec (video)
Anna Staniec miała długie włosy w naturalnym, brązowym kolorze. Jak sama mówiła, zapuszczała je bardzo długo. Ich dobry stan i wygląd pochwalił nasz...
Zmień się na zdrowie: Sprawdź przepis na pierniczki bezpieczne dla zdrowia i tuszy
Pani Dorota sama przyznaje, że jest łasuchem. Dlatego specjalnie dla niej dietetyk Beata Bartosz przygotowała przepis na świąteczne pierniczki. Oczywiście...
Dorota Jakubowska po wizycie u fryzjera. Zobacz, jak się zmieniła! (video)
Zdaniem Marcina Kwiecińskiego fryzura pani Doroty nie była zła. - Trzeba jej tylko nadać odpowiedni kształt, nieco skorygować i skrócić włosy, bo tył jest...
Zmień się na zdrowie: Dietetyczne święta mogą być smaczne
Pyszny karp, barszcz, pierogi z kapustą i grzybami, kutia i inne słodkości - na tradycyjnym wigilijnym stole z pewnością nie zabraknie kuszących smakołyków....
Uczestniczki akcji u fryzjera. Efekty są piorunujące!
Cięcie, modelowanie, układanie - w kieleckim salonie "Fabryka Stylu" panie Halina, Dorota, Anna i Małgorzata przeszły prawdziwą metamorfozę! Ich samoocena...
Pani Halina wyrabia kondycję. Sprawdź, jak to robi (video)
Ćwiczenia na sprzęcie Vacuslim pani Halina bardzo sobie chwali i przyznaje, że radzi sobie podczas nich coraz lepiej.
Aqua aerobik doskonały na urozmaicenie ćwiczeń!
Ćwiczenia na sali fitness mogą być przyjemne, czasem jednak przyda się odmiana, coś nowego, ale równie efektywnego i przynoszącego satysfakcję - takimi...
Dlaczego tyle jemy? - Psycholog opowiedziała uczestniczkom akcji o psychologicznym podłożu otyłości (video)
Osoby odchudzające się narażone są na różnego rodzaju problemy. W przypadku naszych uczestniczek dochodzi jeszcze stres związany z upublicznieniem wizerunku. Z...
Amarantus - zboże XXI wieku
Bogaty w białko, błonnik, cenne kwasy tłuszczowe i wapń - dzięki swoim dobroczynnym właściwościom amarantus zyskuje coraz więcej zwolenników.
Małgorzta Ślusarczyk ćwiczy, kiedy tylko może (video)
Zajęcia w salonie Expert Fitness przy ulicy Szczecińskiej chwali także pani Małgorzata. - Bieżnię z podciśnieniem mam już opanowaną. Potrafię sama zmienić...
- Ćwiczenia na Vacuslim są super - twierdzi Anna Staniec
- Muszę szczerze przyznać, że pierwszy raz spotkałam się z takim urządzeniem. Jest po prostu rewelacyjne! - tak o Vacuslim mówi Anna Staniec.
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!