Ela Habel nauczyła siostrzeńców, jak się zdrowo odżywiać
Pani Ela to jedna z młodszych uczestniczek wszystkich edycji programu "Zmień się na zdrowie" i jego prawdziwa rekordzistka. Nikomu nie udało się wyszczupleć w...
Smakołyki bez glutenu
Jeszcze do niedawna sądzono, że celiakia dotyka wyłącznie małe dzieci i dzięki zastosowaniu leczenia antyalergicznego można ją wyleczyć. Na szczęście,...
Warsztaty Dobrych Nawyków już w Kielcach
Odpowiednie żywienie, możliwości osiągnięcia optymalnej wagi ciała, modelowanie sylwetki dzięki indywidualnemu programowi ćwiczeń rolletic i wiele innych...
Zobacz, ile schudła najbardziej chwalona uczestniczka "Zmień się na zdrowie"
- Osiągnęła pani efekt metaboliczny lepszy niż spodziewany - oznajmiła pani Marii doktor Katarzyna Krekora-Wollny.
6 kilogramów - wynik pani Reginy
Pani Regina była tą uczestniczką, która potrzebowała więcej czasu, by się "rozkręcić". Po jakimś czasie jej się to udało i dowodzą tego ostatnie wyniki.
Kazimierz Głowacki: Znajomi mnie nie poznają
W ubrania mniejsze zwłaszcza na brzuchu musiał zaopatrzyć się Kazimierz Głowacki.
Wyższe diety dla sołtysów z gminy Włoszczowa
Z 80 do 100 złotych podniesiono sołtysom z gminy Włoszczowa diety, wypłacane za każdy udział w sesji Rady Miejskiej.
Organizm głodny co trzy godziny
Pan Michał, najmłodszy uczestnik naszej akcji jest osobą zapracowaną, ciągle w biegu. Dlatego też dużą pomoc w przygotowywaniu posiłków zgodnie z ułożonym...
Maria Skowronek: Brązowy ryż polecam każdemu
- Zostanę przy jedzeniu zaproponowanym przez panią Beatę Bartosz. Po pierwsze jadłospis jest naprawdę super, po drugie ilość jedzenia w zupełności mi wystarcza...
Sprawdź, ile planuje schudnąć Maria Skowronek
- Mam zamiar jak najintensywniej ćwiczyć żeby efekt końcowy był jak najlepszy - zdradza na kilkanaście dni przed zakończeniem akcji Maria Skowronek.
Mariola Muszyńska zachwala przepis na kurczaka
- Dla mnie posiłkiem numer jeden z całej diety jest jogurt naturalny z suszonymi morelami - opowiada Mariola Muszyńska.
Pani Regina chwali sałatki
Ze swojego codziennego jadłospisu była zadowolona Regina Mołda.
Przeczytaj, co w diecie najbardziej podobało się pani Eli
Zmieniająca na zdrowie dieta przypadła także do gustu Eli Habel, która szczerze przyznaje, że z zaproponowanych przez dietetyka potraw najbardziej smakowały...
Kazimierz Głowacki: Zdrowe nawyki zostaną na stałe
- Nawet moje dzieci polubiły jadłospis od pani dietetyk i coś tam sobie czasem upichcą. Nie mówiąc już o żonie! - śmieje się Kazimierz Głowacki.
Mitologia odchudzania czyli czy istnieje dieta cud?
Połowa Polek przyznaje, że w skutecznym odchudzaniu najbardziej przeszkadza im brak silnej woli i konsekwencji w zmianie nawyków żywieniowych. Dlatego, jeśli...
Zmień się na zdrowie: Co dalej z dietą?
Jadłospisy ułożone przez dietetyka Beatę Bartosz w większości przypadły do gustu uczestnikom. Czy po zakończeniu akcji także będą się ich trzymać?
Elżbieta Habel: Dieta dobra dla żołądka
- Odkąd biorę udział w programie czuję się zdecydowanie lepiej - stwierdza bez wahania Elżbieta Habel.
Jak się prawidłowo odżywiać?
Co i w jakich proporcjach jadać? Czego wystrzegać się w codziennej diecie? Jaką rolę pełnią poszczególne składniki odżywcze? Na te i inne ważne pytania...
Olej rzepakowy to skarb w kuchni
Decyzja o wyborze oleju powinna być podjęta bardzo starannie. Ważne jest, aby skład oraz właściwości tłuszczu roślinnego, służącego do przyrządzania posiłków,...
Dietetyczne trendy w książkach z kieleckiej "Księgarni Pod Zegarem"
Jesteśmy coraz bardziej świadomi, jak bardzo to, co jemy wpływa na nasze zdrowie, kondycję organizmu. Szukamy sposobu na życie w zgodzie z naturą. Książki,...
Sałatka z łososiem na lekki koniec dnia
Kolacja pani Marii to dawka ponad 190 kalorii, czyli 13,5 procent dziennego jadłospisu. Łosoś dostarcza kwasów tłuszczowych Omega3, warzywa zawierają...
Pani Mariola już nie zmienia diety
Nieco ponad 3 zrzucone kilogramy dołożyła do swojego poprzedniego osiągnięcia Mariola Muszyńska.