Dietetyczna kolacja Haliny Augustowskiej jest lekka i smaczna
Dla pani Haliny kolacja jest jedynie drobną przekąską, ponieważ obiady jada stosunkowo późno, a w trakcie dnia ma zaplanowane trzy posiłki.
Myślisz, że ziemniaki są tuczące? To błąd! Przeczytaj, dlaczego
Drugie danie, jeśli zawiera potrawy mięsne, wymaga też dodatków. Zwykle są to ziemniaki, które zupełnie niesłusznie uważane są za tuczące. Spożywane w nie za...
Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video)
451 kalorii zawiera obiad Małgorzaty Ślusarczyk, co stanowi 32 procent całodziennej diety.
Zobacz przepis na dietetyczne szaszłyki, które na obiad je Anna Staniec
Przykładowy obiad pani Ani to dawka 446 kalorii, czyli 37 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego.
- Na diecie nie wiem, co to głód - śmieje się Dorota Jakubowska
Obiad Doroty Jakubowskiej stanowi 35 procent jej dziennej dawki kalorycznej. Dostarcza około 528 kalorii.
Zmień się na zdrowie: - Dietetyczne obiady są bardzo sycące - twierdzą uczestniczki akcji
Mimo wielu obowiązków zaprzątających ich uwagę, wszystkie cztery uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" pilnie przestrzegają diety. Nieco więcej czasu...
Zobacz przepis na rybę, którą na obiad je Halina Augustowska
Obiad Haliny Augustowskiej dostarcza około 465 kalorii, czyli 33 procent całodziennej diety.
Mimo drobnych dolegliwości Halina Augustowska nie odpuszcza sobie ćwiczeń (video)
Halina Augustowska ćwiczenia polubiła tak bardzo, że już nie wyobraża sobie tygodnia bez nich. - Nawet rowerki, które z początku wydawały mi się okropne, bo...
Dużo białka i węglowodanów - zobacz, jak wygląda śniadanie Małgorzaty Ślusarczyk
Dieta Małgorzaty Ślusarczyk to 1400 kalorii. Przykładowe śniadanie dostarcza około 350 kalorii, co stanowi 25 procent całodziennej diety.
Na diecie nie trzeba być głodnym. Śniadania Anny Staniec są bardzo sycące
Najmniej kaloryczną dietę 1200 kalorii ma najmłodsza i zarazem najniższa z uczestniczek naszej akcji, Anna Staniec. Jej śniadanie liczy około 380 kalorii, czyli...
Dorota Jakubowska: Dietetyczne śniadanie może być smaczne!
Dorota Jakubowska codziennie w posiłkach dostarcza organizmowi 1500 kalorii. Jej śniadanie liczy około 400 kalorii, co stanowi niemalże 27 procent dziennego...
Jedz mandarynki! Pomagają chronić przed nowotworem
Zima to doskonały czas na cytrusy. To właśnie w tym okresie roku ich właściwości nabierają dla nasz szczególnego znaczenia i przydatności. Pełne witamin i...
Sprawdź, co Halina Augustowska je na śniadanie
Całodzienny jadłospis Haliny Augustowskiej składa się z posiłków o łącznej kaloryczności 1400 kalorii.
Śniadanie to podstawa! Wiedzą o tym uczestniczki naszej akcji i przestrzegają zaleceń dietetyka
Dieta, którą każda z pań wprowadziła w życie półtora miesiąca temu przewiduje określoną kaloryczność posiłków, ich ilość, a nawet czas spożywania. Najważniejsze...
Zmień się na zdrowie: Policz wigilijne kalorie. Sprawdź, ile zjadłeś!
Wigilijna wieczerza, choć postna, charakteryzuje się jednak zastawionym po brzegi stołem, pełnym smakołyków. Jeśli jeszcze weźmiemy pod uwagę tradycję, że...
Halina Augustowska - Kolacje tylko symboliczne (video)
1400 kalorii dziennie będzie jeść pani Halina. Ponieważ obiad zwykle jada późno, co wynika z jej trybu życia, dietetyk poradziła, by kolacje były już minimalne...
Zmień się na zdrowie: Sprawdź, ile kalorii ma to, co jesz
Podstawą mądrego i zdrowego odchudzania jest świadomość tego, co się je i jaką wartość kaloryczną mają spożywane przez nas produkty i potrawy. Dobrze jest zatem...
Ile spalamy kalorii codziennie?
Każda, choćby nawet najmniejsza aktywność powoduje, że spalamy kalorie. Warto wiedzieć, ile ich spala dziennie każdy z nas.
Kalorie na minusie
Krótkie dni, mało słonecznego światła, zimno. Hmm, nie brzmi zachęcająco. Nic, tylko zaparzyć sobie kubek herbaty i zaszyć się na całe popołudnie w fotelu pod...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064