Callanetics dla pięknej sylwetki
Chcesz zafundować sobie jeden z najpiękniejszych prezentów świata - sprężystą i wytrenowana figurę? Już w ciągu trzech miesięcy możesz ją osiągnąć za sprawą...
Wspomagamy spalanie "wałeczków" przed sezonem bikini czyli trenig plus suplementy diety
Każdy początkujący na siłowni zastanawia się, w jaki sposób ćwiczyć, żeby wysiłek przyniósł oczekiwane efekty. Czy najlepszy na utratę wałeczków jest trening...
Skąd bierze się ból? Zobacz sprawdzone ćwiczenia na ból stawów
Według najnowszych danych, w Polsce blisko 7 milionów osób skarży się na bóle stawów i mięśni, a ponad 2 miliony cierpi na bóle reumatyczne.Schorzenia układu...
Obyło sie bez paniki (zdjęcia)
Pożar w pracowni fizycznej, dym na korytarzu. Ewakuacja uczniów i nauczycieli. Poszukiwania dwóch zaginionych chłopców. Tak wyglądał wtorkowy poranek w "starym"...
Rusz się! Bądź zdrowszy!
Rozwój cywilizacyjny, postęp w nauce i technice wszytsko to paradoksalnie przyczynia się do upowszechnienia wielu schorzeń. Eksperci biją na alarm - zapominamy,...
Ćwiczenia pilates dla wszystkich
Nie ilość, lecz jakość ćwiczeń ma znaczenie - tak mawiał twórca pilatesu - Josepha Pilates. To gimnastyka dla wszystkich, bez względu na wiek i kolejna...
Małgorzata Ślusarczyk wszystkich zachęca do aktywności fizycznej
Rowerek stacjonarny, jogging, obowiązkowo codzienna gimnastyka - pani Małgosia ze zdrowych zwyczajów, które poznała w trakcie trwania programu, wcale nie...
Służby ratunkowo - gaśnicze ćwiczyły w Starachowicach (video, zdjęcia)
Zakończyły się powiatowe ćwiczenia ratowniczo - gaśnicze straży pożarnych, policji oraz pozostałych służb prowadzone w budynkach byłego hotelu pielęgniarek oraz...
W byłym budynku hotelu pielęgniarek odbędą się ćwiczenia służb ratunkowych
Powiatowe ćwiczenia ratowniczo - gaśnicze straży pożarnych, policji oraz pozostałych służb rozpoczną się dziś około godziny 10.30 w budynku byłego hotelu...
Ćwiczenia lekarstwem na chandrę
Zła pogoda sprzyja pogorszeniu samopoczucia. Wiele osób rezygnuje z aktywności fizycznej z powodu zmiennej pogody i chłodu. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu...
Piłkarze Korony trenują w rytm muzyki w Symetris (zdjęcia)
Aerobik, zajęcia na stepie i bosu - tak wyglądał ostatni trening piłkarzy Korony Kielce w fitness klubie Symetris. Uczestniczyli w nim zawodnicy Młodej...
Szkoda zaprzepaścić efekty! - mówi Małgorzata Ślusarczyk i zamierza ćwiczyć, kiedy się da
- Jak mogłabym zaprzepaścić to, nad czym tak ciężko pracowałam? Szkoda byłoby przecież przytyć po zakończeniu akcji, bo wtedy straciłaby ona sens - z uśmiechem...
Przeczytaj, co zrobi Anna Staniec, by uniknąć efektu jojo
- Nie ukrywam, że po zakończeniu akcji chyba najbardziej będę się bać, że nie zdołam utrzymać wagi i znów przytyję - martwi się Anna Staniec, która po...
Ćwiczyć trzeba nadal! Przeczytaj, jakie plany po zakończeniu akcji ma Dorota Jakubowska
Dorota Jakubowska zdradza, że już zaczęła szukać w Końskich, gdzie na co dzień mieszka, salonu fitness.
Koniec akcji, ale nie koniec ćwiczeń. - Będziemy dalej trenować! - zapewniają uczestniczki
Wszystkie panie deklarują, że będą ćwiczyć dalej, zarówno w salonie fitness, jak i samodzielnie w domu. - To bardzo ważne, bo bez ćwiczeń, nawet przy...
- Z basenu i wizyt w spa nie zrezygnuję - zapowiada Halina Augustowska
- Z Olgą Chaińską, naszą instruktorką ćwiczeń na pewno się nie rozstanę - śmieje się Halina Augustowska i opowiada, że ze wszystkich ćwiczeń, na które...
Znaczenie muzyki ciała
Na próbach amatorskiego chóru, który namawia kielczan do wspólnego śpiewania, jest wiele śmiechu. I można posłuchać takich wypowiedzi:
Uczestniczki schudły w sumie już 54 kilogramy! A przecież to jeszcze nie koniec!
Choć wymierne efekty odchudzania były widoczne już miesiąc temu, panie wcale nie spoczęły na laurach, co pokazała ostatnia kontrola wagi. Przestrzeganie diety,...
Zobacz, jak Małgorzata Ślusarczyk trenuje na siłowni
Małgorzata Ślusarczyk po kilku wizytach na siłowni zauważa już u siebie przyrost tkanki mięśniowej i ogólną poprawę sylwetki.
Siłownia z małymi problemami, ale Anna Staniec się nie poddaje
- Nie jestem typem kulturystki, mięśnie mam raczej niewyrobione, ale na siłowni jakoś daję sobie radę - śmieje się najmłodsza uczestniczka naszej akcji, Anna...
Koniec z cellulitem i fałdkami! Zobacz, jak pozbyła się ich Anna Staniec
- U pani Ani widać rewelacyjne efekty zabiegów! Wygląda super! - chwali fizjoterapeutka Milena Hałka-Bańburska i podkreśla, że duża w tym zasługa młodej i nie...
Na siłowni Dorota Jakubowska ćwiczy mięśnie rąk
- Wszystkie przyrządy do ćwiczeń na siłowni są do naszej dyspozycji kiedy tylko chcemy, więc często z nich korzystam, na przykład w oczekiwaniu na zwolnienie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa