Zmień się na zdrowie: Chcesz rozpocząć ćwiczenia? Sprawdź, jak to zrobić
Osoby z nadwagą, które chcą rozpocząć ćwiczenia, a do tej pory ruchu miały niewiele, na początku nie powinny się forsować. Zbyt duże obciążenie może być bowiem...
Pani Halina nie ćwiczyła od lat. Teraz chce nadrobić zaległości (wideo, zdjęcia)
Halina Augustowska przyznaje, że na uprawianie sportu czasu nie ma już od bardzo dawna.
Horror w klasztorze na Mirowie
Z dachu płonącego klasztoru spadli dwaj pracownicy. Trzeba było ich ratować i jednocześnie gasić ogień. Na szczęście to były to tylko ćwiczenia. Tym razem...
Walczyli z wyciekającym z cysterny chlorem
Kilkanaście zastępów straży pożarnej, policyjni antyterroryści i karetki uczestniczyły w ćwiczeniach powiatowych w Opatowie. Policyjny scenariusz szkolenia...
W Opatowie mogą być korki na drodze! Policja, straż pożarna i pogotowie szykują wielkie ćwiczenia
W czwartek o godzinie 13 na ulicy Sempołowskiej przy Liceum Ogólnokształcącym numer 2 w Opatowie służby ratunkowe będą ćwiczyły procedury ratunkowe....
Ćwicz dużo, a nie będziesz głodna
Energiczny 1-godzinny trening na ruchomej bieżni hamuje uczucie głodu, gdyż wpływa na wydzielanie hormonów regulujących apetyt - zaobserwowali naukowcy...
Proste ćwiczenia na płaski brzuch
Proponujemy trzy proste ćwiczenia, które możemy wykonać w domu
Policjanci ćwiczyli, jak zapanować nad pseudokibicami (zdjęcia, wideo)
350 policjantów wzięło udział w ćwiczeniach jakie we wtorkowe popołudnie przeprowadzone zostały na kieleckim stadionie ulicy Ściegiennego.
Jak się odżywiać żeby schudnąć i utrzymać zdrowie?
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Postanawiasz ćwiczyć i przejść na dietę. W tym czasie wielu z nas, kuszą tak zwane diety "cud", których twórcy obiecują szybki...
Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko nowotworu sutka - twierdzą naukowcy
Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko nowotworu sutka nawet o 40 proc. - oceniają naukowcy z uniwersytetu w Calgary w Kanadzie. Szczególnie kobiety, które...
870 uczniów ewakuowanych ze "Śniadka" (zdjęcia)
870 uczniów ewakuowano dziś z II Liceum Ogólnokształcącego im. Śniadeckiego w Kielcach. Na szczęście to były tylko ćwiczenia.
Napad, ucieczka pościg w Skarżysku - na szczęście to tylko ćwiczenia (zdjęcia)
Napad, ucieczka, pościg. Policyjne manewry w Skarżysku przypominały sceny z dobrego filmu sensacyjnego. Niektórym nie było do śmiechu. W Skarżysku odbyły się w...
Strażackie zawody w Ćmielowie. Dwanaście zastępów walczyło o zwycięstwo (zdjęcia, video)
Dwanaście zastępów Ochotniczych Straży Pożarnych z całego powiatu ostrowieckiego startowało w Powiatowych Zawodach Sportowo-Pożarniczych które w sobotę odbyły...
Ujędrniamy mięśnie ud, pośladków i brzucha
Przez dwa miesiące Kamila Porczyk radziła, jak zdrowo żyć, polecała swoje sprawdzone ćwiczenia i dietetyczne potrawy. Dziś koniec naszej wakacyjnej akcji...
W Sandomierzu wielkie ćwiczenia straży, policji i pogotowia. W centrum będą utrudnienia w ruchu!
W piątek o godzinie 10 rozpoczną się ćwiczenia. Na skrzyżowaniu ulic Mickiewicza i Żeromskiego w Sandomierzu będzie pozorowany wypadek samochodowy oraz służby...
Te ćwiczenia wyszczuplą talię i wzmocnią barki - radzi mistrzyni
Ćwiczenia wzmacniające barki i wyszczuplające talię tym razem proponuje nam Kamila Porczyk, była gwiazda światowego fitness.
Pamiętajmy o mięśniach łydek i grzbietu
Mistrzyni świata w fitness Kamila Porczyk proponuje nam kolejne ćwiczenia, tym razem na łydki i mięśnie grzbietu. Wykonała je w plenerze, w swoim ogrodzie,...
W Domu Pomocy Społecznej w Skarżysku trzeba poprawić bezpieczeństwo
Strażackie ćwiczenia w Domu Pomocy Społecznej w Skarżysku pokazały - trzeba poprawić bezpieczeństwo. W razie prawdziwego pożaru ratowanie niedołężnych ludzi...
Ujędrniaj uda i pośladki. Jak ćwiczyć radzi mistrzyni świata w fitness
Kolejne ćwiczenia na pośladki i uda proponuje Kamila Porczyk. -Bardzo fajnie ujędrniają te części ciała - podkreśla utytułowana zawodniczka.
Czas na zgrabne pośladki
Dziś prezentujemy dwa kolejne ćwiczenia Kamili Porczyk. Tym razem kilkakrotna mistrzyni świata w fitness proponuje, żeby popracować nad pośladkami.
"Ognista kula" w Stąporkowie. 200 mundurowych uczestniczyło w piątkowych ćwiczeniach w Gaspolu (zdjęcia)
Około 40 jednostek straży pożarnej, policjanci, ratownicy medyczni, leśnicy - w sumie około 200 mundurowych uczestniczyło w piątkowych ćwiczeniach w...
Ćwicz i chudnij z Kamilą Porczyk (wideo)
Kamila Porczyk w czasie wakacji w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" będzie radzić jak zmienić się na zdrowie przez ćwiczenia i odpowiednie odżywianie.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa