Zdrowe potrawy z grilla? Tak! Sprawdź, co uczestnikom akcji Echa poleciła dietetyczka i sam spróbuj
Uczestnicy akcji Zmień się na zdrowie jedzą według zaleceń dietetyczki i chudną. Specjalnie dla nich Beata Bartosz przygotowała kilka przepisów na potrawy z...
Rzeźbimy płaski brzuch
Przedstawiamy dziś kolejne zestawy ćwiczeń Kamili Porczyk, tym razem na mięśnie skośne brzucha oraz jego górne i dolne partie.
W diecie nie łącz cukrów z tłuszczami - radzi Kamila Porczyk. Zobacz i wypróbuj przepisy mistrzyni
Przedstawiamy kolejne rady w ramach wakacyjnej akcji - Chudnij po mistrzowsku z Kamilą Porczyk, mistrzynią świata w fitness. Tym razem Kamila podaje dwa...
Sposób na zgrabne uda i pośladki
Gwiazda światowego fitness Kamila Porczyk daje cenne rady w ramach akcji "Zmień się na zdrowie"
Jedz często, ale mało - Kamila Porczyk proponuje przepis na zdrowy obiad (video)
Od tygodnia Kamila Porczyk, w ramach akcji "Zmień się na zdrowie", radzi naszym czytelnikom, jak zerwać ze złymi nawykami żywieniowym oraz jak ćwiczyć, żeby...
Ćwicz klatkę piersiową i tricepsy (wideo)
Kamila Porczyk w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" przedstawia nam ćwiczenia, które pozwolą ujędrnić mięśnie klatki piersiowej, wzmocnić tricepsy i pozbyć się...
Dietetycznie, ale smacznie - mistrzyni świata proponuje zdrowe śniadanie (wideo)
Kamila Porczyk radzi w ramach akcji "Zmień się na zdrowie", jak zerwać ze złymi nawykami żywieniowymi.
Ćwicz z Kamilą mięśnie brzucha (wideo)
-Jest to ćwiczenie, które wzmacnia i kształtuje nasz brzuch - Kamila Porczyk mówi o zaletach tego ćwiczenia
Ćwicz i chudnij z Kamilą Porczyk (wideo)
Kamila Porczyk w czasie wakacji w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" będzie radzić jak zmienić się na zdrowie przez ćwiczenia i odpowiednie odżywianie.
Zmień się na zdrowie: Nowa figura, fryzura i zupełnie nowy make-up dla pani Ewy (wideo, zdjęcia)
Kosmetyczka i wizażystka z kieleckiego salonu "Fabryka Stylu", Agnieszka Kaczmarczyk doradziła pani Ewie idealny makijaż na dzień. Uczestniczka akcji Zmień się...
Centrum "ambrie" nie tylko poprawia, ale i pielęgnuje urodę
Do naszej akcji "Zmień się na zdrowie" dołączył kolejny partner. Jest nim Centrum Urody "ambrie" - profesjonalny zakład fryzjersko kosmetyczny z Kielc.
Jedwab, morele i witaminy dla cery pani Beaty
Specjalne zabiegi w salonie kosmetycznym sprawiły, że cera Beaty Więcek zyskała młodszy wygląd.
Kosmetyczka nie tylko dla pań. Witaminowy koktajl odmłodził też cerę pana Artura
Ponad dwie godziny każdy z uczestników naszej akcji "Zmień się na zdrowie" poddawał się zbiegom przywracającym twarzy, szyi i dekoltowi świeży wygląd.
Wtłaczanie koncentratów do cery pani Ewy
O skórę twarzy, szyi i dekoltu trzeba dbać codziennie. Jednak nie wszystkie zabiegi można zrobić samodzielnie w domu. Na kurację odmładzającą warto wybrać się...
Drugi etap odmładzania cery pani Eleonory (zdjęcia)
Dzięki odżywianiu, nawilżaniu, dotlenianiu cera odzyskuje zdrowy wygląd. Preparat, jaki zastosowała kosmetyczka na twarz Eleonory Murawskiej odmłodził skórę...
Jak przywrócić piersiom piękny wygląd po odchudzaniu?
Każda kobieta narażona jest przez całe życie na niekorzystne zmiany w wyglądzie jej piersi. Mogą to być pojawiające się już w młodości rozstępy, wysuszenie...
Drugi etap odmładzania, czyli odżywianie, nawilżanie, dotlenianie. Zobacz zabiegi i sama skorzystaj
Ponad dwie godziny każdy z uczestników akcji "Zmień się na zdrowie" poddawał się zbiegom przywracającym twarzy świeży wygląd. Opisywaliśmy oczyszczanie. Pora na...
Oczyszczanie - pierwszy krok do odmłodzenia pani Beaty (zdjęcia, wideo)
- Najpierw trzeba twarz oczyścić, pozbyć się martwego naskórka, zaskórniaków, jeżeli takowe są, a dopiero potem stosować zabiegi upiększające - wyjaśnia...
Mężczyzna u kosmetyczki, czyli przygoda pana Artura z maseczkami (zdjęcia, wideo)
Mężczyźni powinni dbać o skórę twarzy tak samo jak kobiety, a w niektórych przypadkach - ze względu na podrażnienie goleniem - nawet częściej.
Ujędrnianie konieczne po odchudzaniu. Zobacz, jaki zabieg dla cery pani Ewy zaproponowała kosmetyczka (zdjęcia)
Odchudzanie ma jednak to do siebie, że czasami może się niekorzystnie odbić na skórze, zwłaszcza skórze twarzy. Tłuszcz wypełnia zmarszczki, czasami też tracąc...
Oczyszczanie ultradźwiękiem - takiej przyjemności doświadczyła pani Eleonora (wideo, zdjęcia)
Eleonora Murawska jest najmłodszą uczestniczka programu, toteż zmiany na skórze twarzy odbiły się na niej najmniej spośród całej piątki.